Im neuen Jahr 2025 angekommen, starten wir in den Alltag zurück – und das Thema «Müssen» begleitet uns alle. In dieser Folge sprechen Patrick & Jasmin über die unterschiedlichen Perspektiven, die dieses Gefühl auslösen kann. Zusammen beleuchten wir, wie individuelle Herangehensweisen unser Handeln prägen und was das für unseren Umgang mit Alltagssituationen, wie Nachrichten beantworten oder Rechnungen zahlen, bedeutet.

Fragen und Themen, die wir behandelt haben:

1. Was löst das Gefühl des «Müssens» in uns aus, und warum erleben wir es so unterschiedlich?
2. Wie beeinflusst Rationalität versus Emotionalität unseren Alltag und unsere Entscheidungen?
3. Warum ist es wichtig, die Bedeutung von Aufgaben oder Nachrichten bewusst zu hinterfragen?
4. Wie gehen wir mit unangenehmen Aufgaben wie Rechnungen zahlen um, und welche Perspektiven können uns dabei helfen?
5. Was bedeutet es, Worst-Case-Szenarien zu durchdenken, und wie prägt das unsere Sicht auf Verpflichtungen?

Wir wünschen dir viel Spass mit der neuen Folge und freuen uns auf deine Gedanken! Teile deine Meinung gerne auf Instagram @moveyourbusiness_ oder direkt unter dieser Folge.

Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschliesslich zur persönlichen Information und Inspiration und sind nicht als spezifische Beratung zu verstehen.

In der neuesten Folge des Move Your Business Podcasts wartet ein ganz besonderer Gast auf dich: Jesse Ritch – leidenschaftlicher Sänger, Musiker, Produzent und Co-Autor. Jesse hat seinen Traum, Musiker zu werden, seit seiner Kindheit konsequent verfolgt. Heute teilt er nicht nur seine Kunst und Erfahrungen, sondern auch seine Rolle als Vater mit uns.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine inspirierende Reise durch Jesses Leben. Wir sprechen darüber, welche Erkenntnisse er aus seinen Herausforderungen gewonnen hat, welche Lehren er heute für sich nutzt und wie er sie in die Tat umsetzt.

Das erfährst du in dieser Folge:

• Die Entstehung des Kinderbuchs „Marlo findet sein einzigartiges Glück“: Jesse erzählt von der tiefen Bedeutung der Geschichte und vermittelt, warum es so wichtig ist, dass Kinder früh lernen dürfen, dass sie genauso, wie sie sind, genau richtig sind.
• Umgang mit schwierigen Situationen in der Kindheit: Wir erhalten Einblick, wie Jesse intuitiv seinem Herzen gefolgt ist, um seine Gedanken und Gefühle Ausdruck zu verleihen.
• Ein Ritual für das Jahresende: Unkompliziert, aber bewusst – wie wir Jesses Ansatz übernehmen können, um das Jahr achtsam abzuschliessen und das neue willkommen zu heissen.
• Der Wandel von Stress zu Akzeptanz: Wie ein einfaches Bild uns im Beispiel vom Strassenverkehr ganz einfach entspannen lässt.
• Warum es für uns alle wichtig ist, uns authentisch zu zeigen.
• Der emotionale Schmerz und seine Bedeutung: Warum Schmerz uns etwas wegnehmen kann, aber auch viel Wertvolles zurückgibt, wenn wir uns darauf einlassen.
• Die Bedeutung von Visionen und Wachstum: Warum wir in unsere Visionen investieren sollten und wie wir uns selbst und unser Leben wieder in den Fluss bringen können.

Key Takeaways aus der Folge:

• „Es ist so ein Geschenk, dass ich immer die Faszination für die Musik hatte.“
• „Wenn es mir gut geht, ich inspiriert bin und positiv schwinge, hat mein Umfeld garantiert am Meisten davon.“
• „Wenn man einen tieferen Sinn in etwas sieht, wo einem Vertrauen schenkt und eine Sicherheit gibt, ist das etwas sehr schönes.“

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Schau auch unbedingt in das Kinderbuch von Alexandra Rutz und Jesse Ritch hinein

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Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschliesslich zur persönlichen Information und Inspiration und sind nicht als spezifische Beratung zu verstehen.

In der neuen Podcastfolge erwartet dich ein beeindruckendes Gespräch mit Mirjam von Rohr, einer Weltspitzenathletin, die es in sich hat:

Mit gerade einmal 22 Jahren hat sie bereits eine Liste an sportlichen Erfolgen vorzuweisen, die kaum zu übertreffen ist:

• Weltmeisterin im Functional Fitness 2024

• Hyrox Double Weltmeisterin 2023

• Mehrfache Europameisterin in Functional Fitness und Hyrox

• Fitteste Frau der Schweiz 2024

• Schweizer Rekordhalterin im Olympischen Gewichtheben (Clean & Jerk 115 kg, -71 kg Gewichtsklasse, 2024)

• Und und und…

Obwohl Mirjam noch nicht von ihrem Sport finanziell leben kann, gibt sie einfach alles, weil es ihre Leidenschaft ist, und das ist im Gespräch deutlich spürbar. Sie erwähnt, dass hinter jedem Titel auch eine persönliche Geschichte steckt und teilt mit uns auch, wie sie mit schwierigen Momenten und Herausforderungen umgeht.

In dieser Folge erfährst du:

· Mirjams grösste Erfolge und deren emotionale Bedeutung: Welche sportlichen Meilensteine waren für sie besonders wichtig – und warum?

· Ziele setzen und erreichen im Sport und Leben: Was sind die wichtigsten Schritte, um nachhaltig erfolgreich zu sein?

· Leidenschaft leben: Was bist du bereit zu tun, um deine Träume zu verwirklichen und deine Motivation aufrechtzuerhalten?

· Komfortzone verlassen: Warum es so wichtig ist, täglich neue Herausforderungen anzunehmen und aus deiner Komfortzone zu gehen.

· Die entscheidenden Faktoren für Erfolg: Welche Punkte musst du beobachten, um deine Ziele effektiv zu erreichen?

· Zeit für dich selbst nehmen: Warum bewusste Auszeiten so wichtig sind

· Was tun, wenn dir alles zu „viel“ werden könnte?

Key Takeaways aus der Folge:

· «Das Wichtigste ist, dass du mit dir arbeitest – nicht gegen dich»

· «So viele Höhepunkte wie du hast – so viele Tiefpunkte hast du auch»

· «Vielleicht muss man manchmal auch einen Schritt zurück machen, um danach einen Schritt weiter zu gehen.»

Lass dich inspirieren:

Mirjam zeigt, dass Leidenschaft, Neugier und klare Ziele der Schlüssel sind, um persönliche Höchstleistungen zu erreichen. Egal, ob du im Sport, im Beruf oder in deinem Alltag nach Motivation suchst – diese Folge liefert dir ganz bestimmt wertvolle Impulse und praktische Tipps.

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Website: Mirjam von Rohr

Instagram: @mirjam_v.r https://www.instagram.com/mirjam_v.r?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschliesslich Bildungszwecken. Die diskutierten Ansichten und Tipps sollen zur persönlichen Information und Inspiration beitragen und nicht als spezifische Beratung verstanden werden.

Persönliche Worte an Mirjam:

Liebe Miri

Zuallererst möchten wir dir zu deinem Weltmeistertitel gratulieren, den du dir verdient am vergangenen Wochenende gewonnen hast. Unglaublich, mit welcher Entschlossenheit du deinen Lebensweg mit deiner grossen Leidenschaft gehst. Du bist eine faszinierende Athletin und bewundernswert, wie du im Einklang mit deinem Körper und Geist handelst. Trotz deines Erfolges strebst du weiter nach dem „möglichen“ und dies, ohne jemandem gefallen zu wollen oder „jemand sein zu müssen“. Dass du mit ganzem Herzen bei der Sache bist, berührt uns sehr und wir wünschen dir, dass du weiterhin genau das tust, was dir Spass macht und dir Freude bereitet. Du bist ein grosses Vorbild für die Menschheit und wir wünschen dir von Herzen weiterhin alles Gute und für alle grossartigen Momente du noch machen wirst - freuen wir uns mit dir.

Herzlich Pädi & Jasi

In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir mit Alex Bichsel, der bereits in seiner Schulzeit wusste, dass er eines Tages als Fotograf arbeiten wird.

Mit 22 Jahren wagte er den Schritt in die Selbstständigkeit und teilt mit uns seine besondere Reise, wie alles begann, seine Herausforderungen denen er auch heute manchmal noch begegnet und wie ihn sein Feuer der Leidenschaft vorantreiben lässt.

In dieser Folge erfährst du:

• Was die analoge Fotografie ausmacht und wie sie uns lehren kann, Momente bewusster zu erleben.

• Welche zusätzlichen Aufgaben die Selbstständigkeit mit sich bringt und warum die Bereitschaft, die Extrameile zu gehen, entscheidend ist.

• Warum es so wichtig ist, die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen und was Mut und Hilfe annehmen damit zu tun haben.

• Welche drei Know How’s dich auf deinem Weg in die Selbstständigkeit unterstützen können.
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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Bildungszwecken. Die diskutierten Ansichten und Tipps sollen zur persönlichen Information und Inspiration beitragen und nicht als spezifische Beratung verstanden werden.

Persönliche Worte an Alex:

Lieber Alex

Dass du deiner Leidenschaft in der Fotografie nachgehst, ist definitiv spürbar. Mit deiner so Menschengewinnenden Art, deiner Begeisterung für die kleinen Augenblicke, die du in Form eines Moments greifbar machen kannst, lädt ebenfalls zum staunen ein. Fast wie ein Kind mit glänzenden Augen, gibst du die Magie deiner Tätigkeit weiter und das ist ein riesengrosses Geschenk. Danke dass du uns in diese Welt Einblick gewährt hast. Wir sind überzeugt, dass dich dein Weg noch an viele Orte und Menschen bringen wird, die dich als Person, wie die Professionalität deiner Arbeit sehr zu schätzen wissen und sind überzeugt, dass dein grosses Engagement auch in Fülle belohnt werden wird. Das wünschen wir dir von Herzen und freuen uns auf alles, was von dir in die Welt hinausgetragen wird.

Herzlich Pädi & Jasi

In unserer neuesten Folge begrüssen wir Lars Ziörjen - Coach, Buchautor, Dozent und ein bodenständiger, tiefgründiger Mensch. Lars nimmt uns mit auf seine persönliche Lebensreise, die durch diverse persönliche Ereignisse geprägt wurde: von einer hierarchisch geprägten Arbeitswelt, hin zum «Miteinander» in den Mittelpunkt zu stellen, lädt Lars uns durch seine Geschichte zum Nachdenken an.

In diesem Gespräch findest du Antworten auf Fragen wie:

• Warum sind Statussymbole in der Gesellschaft so unterschiedlich bewertet? Und wie geht Lars damit um?

• Wie können wir mit Triggern im Aussen umgehen, um nicht impulsiv, sondern bewusst zu reagieren?

• Was bedeutet es, die Pause-Taste zu drücken und sich selbst zu reflektieren?

• Wie können wir unsere „Antennen“ schärfen und für unsere Werte einstehen?

• Welche Licht- und Schattenseiten birgt das Leben, und wie gehen wir damit um?

Darüber hinaus gibt Lars spannende Einblicke in seine Rolle als Autor und teilt Tipps für alle, die ein Buch veröffentlichen möchten:

Wie geht man mit Selbstzweifeln um, die plötzlich aufkommen können? Und was ist wirklich wichtig, wenn du den Schritt zum Schreiben wagen möchtest?

💡 Ein wertvoller Tipp von Lars: „Eifach mau Schnüfele“ – einfach mal innehalten und tief durchatmen.

Hinweis: Leider musste sich der Ton verabschieden, aber zum Glück hat die Kamera unser Gespräch gerettet. Wir bitten um Entschuldigung für die Tonqualität und hoffen, dass die wertvollen Inhalte trotzdem bei dir ankommen.

Entdecke seine Bücher und weitere Inhalte:

📚 Bücher von Lars Ziörjen:

• NinjaHase uf dr Suechi: Link zu ExLibris • Du kannst!: Link zu ExLibris • Arven: Link zu ExLibris 🌐 Webseite: www.berufungsfinder.ch/larszioerjen.html
📸 Instagram: @larszioerjen

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Haftungsausschluss:

Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschliesslich Bildungszwecken und sollen zur persönlichen Information und Inspiration beitragen. Sie ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

Persönliche Worte an Lars:

Liebe Lars

Dr symphatisch Bärnerdialäkt, zäme mit dire so bödelete Art inklusive dire wortgewandte Usdruckswis mache di zumne so nahbare und bewundernswärte Mönsch. Aber nid nume das, sondern ou d'Töiffi vo de Gspräch wo Fleisch am Chnoche hei... über Gott und die Welt z'rede u eifach so si wime isch, macht z'mitenang zu're glassne Begägnig wo für aui Gsprächstheme Platz darf si... Mir si überzügt, das du dür dini authentischi u ächti Art no ganz viu Mönsche uf dim Wäg darfsch & wirsch begleite u inspiriere. Danke für dis Würke u dini Offeheit wo mir überzügt si, dases no ganz viu Frücht wird trage & mir wünsche dir vo ganzem Härze das du witer dine Igäbige & Visione fougsch u däm dr Rum lasch, wo gad dür di darf entstah.

Ganz liebi Grüess Pädi&Jasi

In der neuen Folge von Move Your Business sprechen wir offen über unsere Partnerschaft und wie wir die Balance zwischen Nähe und Eigenständigkeit finden. Wir nehmen dich auf die Reise, was eine gesunde Beziehung ausmacht und warum es so wichtig ist, sich nicht abhängig vom Gegenüber zu machen.

In dieser Folge sind wir folgende Fragen nachgegangen:

• Was bedeutet es wirklich, bei sich selbst zu bleiben, auch in der Beziehung?

• Welche Rolle spielt die Selbstliebe in einer Beziehung?
• Warum sollten wir uns nicht von den Erwartungen oder Reaktionen des Partners abhängig machen?
• Warum ist es so wichtig, sich selbst zu füllen, bevor man dem Partner etwas geben kann?
• Wie schaffen wir es, uns gegenseitigen Raum zu geben und doch gemeinsam zu wachsen?

Teile mit uns deine Erfahrungen und wir freuen uns auf den gemeinsamen Austausch auf Instagram: @moveyourbusiness_

Unsere persönliche Empfehlung an dich: Das Buch «Die 5 Sprachen der Liebe» von Gary Chapman

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Yes! Joel inspiriert uns bereits zum 2. Mal in unserer neuen Podcast Folge. Dich erwartet ein tiefer Einblick in das SEIN des Menschen als vielfältiges Wesen und wie wir die Komplexität unserer Existenz – mit allem was uns ausmacht – verstehen und dieses Wissen in unseren Alltag integrieren können.

Das erwartet dich in dieser Folge:

• Weshalb du nicht sofort auf ein Ereignis, Gedanke oder Emotion reagieren-, sondern einen Raum der Achtsamkeit und des bewussten Handelns schaffen solltest.

• Das wir nicht nur diesen physischen Körper haben, sondern aus mehreren «Körpern» bestehen.
• Welche Aufgabe diese haben und welche Folgen entstehen können, wenn wir diese nicht berücksichtigen.

• Was uns dabei unterstützen kann, unseren Seelenplan zu erfüllen.

• Welchen Einfluss die richtige Ernährung im Hormonhaushalt hat.

• Wie du deine Sinne in der Meditation schärfst.

• Welche Wirkung das regelmässige praktizieren der aktiven Ruhe und Entspannung hat.

Was hilft dir, Ruhe und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren? Deine Meinung ist uns wichtig! Kommentiere unter dem aktuellen Insta Post von Joel @moveyourbusiness_ und wir freuen uns auf den gemeinsamen Austausch.

Mehr erfahren und Kontakt aufnehmen:

Möchtest du mehr über Joel erfahren und mit ihm in Kontakt treten? Vereinbare hier einen Termin mit ihm und folge ihm auf Instagram:

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Hier kannst du einen Termin für das Body & Mind Coaching bei Joel vereinbaren

Je nach Krankenkasse (des schweizerischen Gesetzes) sind die Sitzungen sogar über die Zusatzversicherungen Mitinkludiert.

Informiere dich über die entsprechende Kostenübernahme am Besten gleich direkt bei deiner Versicherung.

Hier findest du mehr Infos für den Gruppenkurs Body & Mind

Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Bildungszwecken. Die besprochenen Ansichten und Tipps sollen zur persönlichen Information und Inspiration beitragen und nicht als spezifische Beratung verstanden werden.

In der neuen Podcastfolge sind wir folgenden Fragen nachgegangen:

• Was hat unsere Beziehung (mit Partner/in, Freunden und Familie) mit dem Business zu tun hat

• Was passiert, wenn wir uns im Detail verlieren?
• Warum ist es so wichtig ist, die Perspektive immer wieder zu ändern und unser Leben so zu betrachten, als würden wir mit der Lupe hinauszoomen.

• Warum wir den Drang haben, alles perfekt machen zu wollen, everybodys darling zu sein oder stark zu wirken?
• Warum wir mit dem echten „Leben“ nicht bis zur Pension warten sollten
• Was die Toilette putzen mit dem Sinn des Lebens zu tun hat.

Wir geben dir Ansätze mit auf den Weg, die du direkt für dich nutzen, und in deinem Alltag umsetzen kannst um deinen Überblick zu erhalten damit Herz und Verstand in Balance sind.

Buchempfehlung:

IKIGAI von Ken Mogi

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