Im neuen Jahr 2025 angekommen, starten wir in den Alltag zurück – und das Thema «Müssen» begleitet uns alle. In dieser Folge sprechen Patrick & Jasmin über die unterschiedlichen Perspektiven, die dieses Gefühl auslösen kann. Zusammen beleuchten wir, wie individuelle Herangehensweisen unser Handeln prägen und was das für unseren Umgang mit Alltagssituationen, wie Nachrichten beantworten oder Rechnungen zahlen, bedeutet.

Fragen und Themen, die wir behandelt haben:

1. Was löst das Gefühl des «Müssens» in uns aus, und warum erleben wir es so unterschiedlich?
2. Wie beeinflusst Rationalität versus Emotionalität unseren Alltag und unsere Entscheidungen?
3. Warum ist es wichtig, die Bedeutung von Aufgaben oder Nachrichten bewusst zu hinterfragen?
4. Wie gehen wir mit unangenehmen Aufgaben wie Rechnungen zahlen um, und welche Perspektiven können uns dabei helfen?
5. Was bedeutet es, Worst-Case-Szenarien zu durchdenken, und wie prägt das unsere Sicht auf Verpflichtungen?

Wir wünschen dir viel Spass mit der neuen Folge und freuen uns auf deine Gedanken! Teile deine Meinung gerne auf Instagram @moveyourbusiness_ oder direkt unter dieser Folge.

Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschliesslich zur persönlichen Information und Inspiration und sind nicht als spezifische Beratung zu verstehen.

In der neuesten Folge des Move Your Business Podcasts wartet ein ganz besonderer Gast auf dich: Jesse Ritch – leidenschaftlicher Sänger, Musiker, Produzent und Co-Autor. Jesse hat seinen Traum, Musiker zu werden, seit seiner Kindheit konsequent verfolgt. Heute teilt er nicht nur seine Kunst und Erfahrungen, sondern auch seine Rolle als Vater mit uns.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine inspirierende Reise durch Jesses Leben. Wir sprechen darüber, welche Erkenntnisse er aus seinen Herausforderungen gewonnen hat, welche Lehren er heute für sich nutzt und wie er sie in die Tat umsetzt.

Das erfährst du in dieser Folge:

• Die Entstehung des Kinderbuchs „Marlo findet sein einzigartiges Glück“: Jesse erzählt von der tiefen Bedeutung der Geschichte und vermittelt, warum es so wichtig ist, dass Kinder früh lernen dürfen, dass sie genauso, wie sie sind, genau richtig sind.
• Umgang mit schwierigen Situationen in der Kindheit: Wir erhalten Einblick, wie Jesse intuitiv seinem Herzen gefolgt ist, um seine Gedanken und Gefühle Ausdruck zu verleihen.
• Ein Ritual für das Jahresende: Unkompliziert, aber bewusst – wie wir Jesses Ansatz übernehmen können, um das Jahr achtsam abzuschliessen und das neue willkommen zu heissen.
• Der Wandel von Stress zu Akzeptanz: Wie ein einfaches Bild uns im Beispiel vom Strassenverkehr ganz einfach entspannen lässt.
• Warum es für uns alle wichtig ist, uns authentisch zu zeigen.
• Der emotionale Schmerz und seine Bedeutung: Warum Schmerz uns etwas wegnehmen kann, aber auch viel Wertvolles zurückgibt, wenn wir uns darauf einlassen.
• Die Bedeutung von Visionen und Wachstum: Warum wir in unsere Visionen investieren sollten und wie wir uns selbst und unser Leben wieder in den Fluss bringen können.

Key Takeaways aus der Folge:

• „Es ist so ein Geschenk, dass ich immer die Faszination für die Musik hatte.“
• „Wenn es mir gut geht, ich inspiriert bin und positiv schwinge, hat mein Umfeld garantiert am Meisten davon.“
• „Wenn man einen tieferen Sinn in etwas sieht, wo einem Vertrauen schenkt und eine Sicherheit gibt, ist das etwas sehr schönes.“

Möchtest du mehr über Jesse erfahren oder ihn kontaktieren?
Hier findest du alle Informationen:

Website

Instagram

Schau auch unbedingt in das Kinderbuch von Alexandra Rutz und Jesse Ritch hinein

Wir wünschen dir viel Spass beim reinhören und freuen uns auf deine Gedanken! Teile deine Meinung gerne auf Instagram @moveyourbusiness_ oder direkt unter dieser Folge.

Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschliesslich zur persönlichen Information und Inspiration und sind nicht als spezifische Beratung zu verstehen.

In der neuen Podcastfolge erwartet dich ein beeindruckendes Gespräch mit Mirjam von Rohr, einer Weltspitzenathletin, die es in sich hat:

Mit gerade einmal 22 Jahren hat sie bereits eine Liste an sportlichen Erfolgen vorzuweisen, die kaum zu übertreffen ist:

• Weltmeisterin im Functional Fitness 2024

• Hyrox Double Weltmeisterin 2023

• Mehrfache Europameisterin in Functional Fitness und Hyrox

• Fitteste Frau der Schweiz 2024

• Schweizer Rekordhalterin im Olympischen Gewichtheben (Clean & Jerk 115 kg, -71 kg Gewichtsklasse, 2024)

• Und und und…

Obwohl Mirjam noch nicht von ihrem Sport finanziell leben kann, gibt sie einfach alles, weil es ihre Leidenschaft ist, und das ist im Gespräch deutlich spürbar. Sie erwähnt, dass hinter jedem Titel auch eine persönliche Geschichte steckt und teilt mit uns auch, wie sie mit schwierigen Momenten und Herausforderungen umgeht.

In dieser Folge erfährst du:

· Mirjams grösste Erfolge und deren emotionale Bedeutung: Welche sportlichen Meilensteine waren für sie besonders wichtig – und warum?

· Ziele setzen und erreichen im Sport und Leben: Was sind die wichtigsten Schritte, um nachhaltig erfolgreich zu sein?

· Leidenschaft leben: Was bist du bereit zu tun, um deine Träume zu verwirklichen und deine Motivation aufrechtzuerhalten?

· Komfortzone verlassen: Warum es so wichtig ist, täglich neue Herausforderungen anzunehmen und aus deiner Komfortzone zu gehen.

· Die entscheidenden Faktoren für Erfolg: Welche Punkte musst du beobachten, um deine Ziele effektiv zu erreichen?

· Zeit für dich selbst nehmen: Warum bewusste Auszeiten so wichtig sind

· Was tun, wenn dir alles zu „viel“ werden könnte?

Key Takeaways aus der Folge:

· «Das Wichtigste ist, dass du mit dir arbeitest – nicht gegen dich»

· «So viele Höhepunkte wie du hast – so viele Tiefpunkte hast du auch»

· «Vielleicht muss man manchmal auch einen Schritt zurück machen, um danach einen Schritt weiter zu gehen.»

Lass dich inspirieren:

Mirjam zeigt, dass Leidenschaft, Neugier und klare Ziele der Schlüssel sind, um persönliche Höchstleistungen zu erreichen. Egal, ob du im Sport, im Beruf oder in deinem Alltag nach Motivation suchst – diese Folge liefert dir ganz bestimmt wertvolle Impulse und praktische Tipps.

Möchtest du mehr über Mirjam erfahren oder sie kontaktieren?
Hier findest du alle Informationen:

Website: Mirjam von Rohr

Instagram: @mirjam_v.r https://www.instagram.com/mirjam_v.r?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Wir wünschen dir viel Spass beim Reinhören und freuen uns auf deine Gedanken! Teile deine Meinung gerne auf Instagram @moveyourbusiness_ oder direkt unter dieser Folge.

Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschliesslich Bildungszwecken. Die diskutierten Ansichten und Tipps sollen zur persönlichen Information und Inspiration beitragen und nicht als spezifische Beratung verstanden werden.

Persönliche Worte an Mirjam:

Liebe Miri

Zuallererst möchten wir dir zu deinem Weltmeistertitel gratulieren, den du dir verdient am vergangenen Wochenende gewonnen hast. Unglaublich, mit welcher Entschlossenheit du deinen Lebensweg mit deiner grossen Leidenschaft gehst. Du bist eine faszinierende Athletin und bewundernswert, wie du im Einklang mit deinem Körper und Geist handelst. Trotz deines Erfolges strebst du weiter nach dem „möglichen“ und dies, ohne jemandem gefallen zu wollen oder „jemand sein zu müssen“. Dass du mit ganzem Herzen bei der Sache bist, berührt uns sehr und wir wünschen dir, dass du weiterhin genau das tust, was dir Spass macht und dir Freude bereitet. Du bist ein grosses Vorbild für die Menschheit und wir wünschen dir von Herzen weiterhin alles Gute und für alle grossartigen Momente du noch machen wirst - freuen wir uns mit dir.

Herzlich Pädi & Jasi