Tiếp cận kiến thức mới và liên tục trau dồi kĩ năng chuyên môn là chủ đề luôn nhận được sự quan tâm của các bạn PT, giáo viên yoga nói riêng và những bạn đang làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ cá nhân nói chung. Chan có vinh hạnh được trò chuyện cùng anh Nguyễn Duy Phương - Founder trang EZ Lean và lắng nghe những chia sẻ của anh về góc nhìn cũng như phương pháp học tập được anh áp dụng trong việc tiếp nhận kiến thức mới cũng như chia sẻ kiến thức mình có đến nhiều đối tượng, phục vụ nhiều mục đích công việc khác nhau.

Hi vọng những kinh nghiệm của anh Phương sẽ giúp mọi người có thêm công cụ trong hành trình phát triển bản thân và hoàn thiện vai trò chuyên môn của mình!

📌Các bạn có thể kết nối với anh Phương tại:

➖Trang EZ Lean: https://www.facebook.com/ezlean90

➖Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/why.sad.31

➖Ebook miễn phí được đề cập trong podcast: https://bit.ly/ebooktapluyendungcac

Mỗi một bộ phận trong cơ thể là một mắt xích trong một mạng lưới phối hợp chặt chẽ, tác động qua lại với cùng một mục tiêu chung là duy trì cơ thể sống này và thực hiện những mục tiêu vận động. Tất cả mọi thứ đều là vận động, cách chúng ta thở, cách tim đập, cách các cơ quan trong cơ thể hoạt động. Điều gì sẽ xảy ra nếu một mắt xích trong hệ thống này hoạt động không đúng chức năng? Cả hệ thống sẽ phản ứng lại và điều chỉnh để bằng cách nào đó vẫn duy trì hoạt động. Sự mất cân bằng từ một điểm nhỏ qua thời gian sẽ lan đến các phần khác và rồi đến toàn hệ thống, biểu hiện ra bên ngoài qua những cơn đau, những sự khó chịu kéo dài không rõ nguyên nhân. Đi tìm những liên kết rời rạc tưởng chừng không thể nhìn thấy bằng mắt thường và “sửa chữa” những đường dây liên lạc đã bị hỏng hóc chính là công việc thú vị mà khách mời của podcast lần này đang thực hiện mỗi ngày. Cùng lắng nghe chị Anna Thảo chia sẻ một cách đầy đam mê về hành trình đến với NeuroKinetic Therapy (NKT) và những ứng dụng của phương pháp này trong việc giúp cho mọi người hít thở tốt hơn qua phương pháp Hypopressive Breathing.

Các bạn có thể kết nối với chị Thảo qua Facebook: https://www.facebook.com/vphuongthao2510 hoặc email thaotherapist@gmail.com

Gặp lại một trong những người thầy đầu tiên đã tạo cảm hứng cho mình bước trên con đường yoga, nay vẫn là một người bạn, người chị, người đồng nghiệp là một cảm giác gần gũi thân thương khó tả. Bằng lối nói chuyện nhẹ nhàng, từ tốn, hồn nhiên mà không kém phần sâu sắc, cô Liên kể cho mình nghe hành trình cô đã bước qua và những kinh nghiệm cô có được để không ngừng hoàn thiện mình trong vai trò một người giáo viên cũng như có được một cuộc đời an yên, vẹn tròn.

Các bạn có thể kết nối với cô Liên Lê tại Facebook: https://www.facebook.com/le.lien.9674 hoặc liên hệ với Page https://www.facebook.com/LavanaYogaBodywork để đăng ký các khóa học cũng như dịch vụ Bodywork cùng cô nhé!

—

Hi! Mình là Trang - người đầu tiên lấy bằng và giảng dạy LYT Yoga tại Việt Nam. LYT là yoga hiện đại kết hợp vận động được phát triển và giảng dạy trực tiếp bởi cô Lara Heimann - Giáo viên yoga và chuyên gia vật lý trị liệu với hơn 25 năm kinh nghiệm đến từ Mỹ.

LYT vận dụng những hiểu biết về cơ thể học, thần kinh học, vật lý trị liệu và khoa học vận động để đưa ra những bài tập an toàn, hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh, và khả năng vận động trong cuộc sống hàng ngày. LYT rất vui, rất sáng tạo, bạn có thể tập mỗi ngày mà không chán!

Theo dõi thêm những chia sẻ của Trang về yoga và LYT ở đây nhé:

+ Website: https://moveyogabychan.com/

+ Facebook: https://www.facebook.com/moveyogabych...

+ Instagram: https://www.instagram.com/moveyogabychan

+ Podcast trên Spotify: https://spoti.fi/3ixoX5Q

+ Apple Podcast: https://tinyurl.com/awc6jzuk

Cuộc trò chuyện với khách mời của podcast lần này không chỉ cung cấp những thông tin thú vị về Trị liệu chuông xoay - Một thực hành còn khá mới mẻ ở Việt Nam, mà còn gợi mở những câu chuyện đáng suy ngẫm về hành trình chữa lành và đối diện với thế giới bên trong của mỗi người.

Các bạn có thể kết nối với khách mời Trần Minh Hoàng tại Facebook: https://www.facebook.com/Chongchongbay, nhớ đọc mã Move Yoga by Chan để được giảm 30% cho lần trải nghiệm chuông xoay đầu tiên với anh Hoàng nhé!

—

Hi! Mình là Trang - người đầu tiên lấy bằng và giảng dạy LYT Yoga tại Việt Nam. LYT là yoga hiện đại kết hợp vận động được phát triển và giảng dạy trực tiếp bởi cô Lara Heimann - Giáo viên yoga và chuyên gia vật lý trị liệu với hơn 25 năm kinh nghiệm đến từ Mỹ.

LYT vận dụng những hiểu biết về cơ thể học, thần kinh học, vật lý trị liệu và khoa học vận động để đưa ra những bài tập an toàn, hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh, và khả năng vận động trong cuộc sống hàng ngày. LYT rất vui, rất sáng tạo, bạn có thể tập mỗi ngày mà không chán!

Theo dõi thêm những chia sẻ của Trang về yoga và LYT ở đây nhé:

+ Website: https://moveyogabychan.com/

+ Facebook: https://www.facebook.com/moveyogabych...

+ Instagram: https://www.instagram.com/moveyogabychan

+ Podcast trên Spotify: https://spoti.fi/3ixoX5Q

+ Apple Podcast: https://tinyurl.com/awc6jzuk

Những năm gần đây, thiền không còn là một chủ đề xa lạ bởi ngày càng nhiều bạn trẻ tìm đến các khóa thiền dài ngày, cũng như rất nhiều người thành công và có sức ảnh hưởng chia sẻ về thói quen thiền tập như một trong những bí quyết thành công của mình. Thiền không còn xa cách và thần bí mà gần như trở thành một kĩ năng sống mà các bạn trẻ trang bị cho mình trong hành trang trưởng thành.

Khách mời của podcast lần này không chỉ dừng lại ở đó mà còn mong muốn trở thành một người dẫn thiền thực thụ. Câu chuyện của Thảo là gì? Mình hi vọng cuộc nói chuyện sẽ truyền cảm hứng và giúp các bạn vững tin hơn trong quá trình làm bạn với thiền nhé!

#moveyogabychan #meditation

Xin chào? Mọi người có ổn không? Chắc hẳn thời điểm này mỗi người chúng ta đều đang phải đối diện với một sự khó khăn nhất định dù là tâm lý, tinh thần hay kinh tế, công việc. Và khó khăn lớn nhất theo mình là sự mất kiểm soát và bất định về những gì đang diễn ra. Podcast này chỉ là một cuộc trò chuyện giữa những người bạn mà mình hi vọng người nghe có thể tìm thấy chính mình trong đó và biết đâu sẽ phần nào cảm thấy mình được an ủi, được lắng nghe, được xoa dịu những hỗn loạn trong lòng. Mình hướng về các bạn!

In our first ever English podcast we will have the pleasure to invite Mr. Tevia Feng - the founder of White Tiger Qigong over to talk about his story pursuing this ancient movement practice and developing his own style by incorporating modern knowledge of sport science, anatomy, fascia into the wisdom that dated back thousand of years, making it relevant to our modern day life.

Hơi thở ở với chúng ta từ lúc cất tiếng khóc chào đời và là dấu hiệu rõ ràng nhất của sự sống. Nhưng liệu chúng ta đã nhận ra sự có mặt của hơi thở và biết "thở" đúng cách chưa? VÀ nếu bạn là người luyện tập yoga, liệu bạn đã quan tâm đúng mức và biết cách sử dụng hơi thở để phục vụ cho luyện tập của mình chưa? Những câu hỏi này sẽ được Chan và chị Linh Ber thảo luận trong buổi nói chuyện khá dài nhưng đáng để bạn nghe hết với rất nhiều thông tin thú vị. Hi vọng podcast sẽ đem lại nhiều ý tưởng để bạn bắt đầu hành trình tìm về hơi thở của mình!