Bienvenue sur Métro Labo Dodo, le podcast spécialiste du sommeil dédié aux personnes qui s’intéressent à leur bien être nocturne et présenté par Margaux LAROUE, docteure en pharmacie.

Pour cet épisode, je reçois Sophie Koubbi, alias “Du Bonheur En Barres” qui est coach d’hypersensibles, thérapeute de couple et sexologue. Grace à son expertise, nous avons discuté de l’érection nocturne et matinal, sa physiologie, ses bienfaits et les conséquences de troubles de sommeil sur cette fonction.

Bonne écoute !

00:12 Introduction

00:56 Présentation de l’invité

02:53 Définition de l’érection

04:20 Pourquoi des érections nocturnes et matinales

05:25 Quand s’inquiéter ?

07:49 Et quand on dort sur le ventre ?

09:45 Et les femmes ?

10:44 Pensées érotiques

11:43 Troubles du sommeil et érection

15:15 Sommeil et activité sexuelle

21:56 Conclusion

Notes & Références :

• Site internet de Sophie - dubonheurenbarres.com

  
  

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• Sur Instagram : https://www.instagram.com/metro_labo_dodo/

• Sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCGpbLM2tfyTCCN0_P9mOuqw

• Par mail : metro.labo.dodo@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L’épisode d’aujourd’hui est consacré aux insomnies et comment réussir à (enfin) passer des nuits complètes. (ATTENTION : EPISODE EN DEUX PARTIES).

J’accueille à mon micro, Caroline Joutotte, thérapeute spécialiste des troubles du sommeil et de l'insomnie à Pau (naturopathe, sophrologue du sommeil, praticienne EMDR DSA, Feng Shui). Avec Caroline, nous avons discuté de ses méthodes thérapeutiques, des types d'insomnies, d'anecdotes qu'elle a vécues avec ses patients et de conseils pour mieux dormir.

Bonne écoute !

00:12 Introduction

00:39 Son type de patientèle

03:44 Anecdotes

15:13 Top 5 des conseils élémentaires à suivre pour un bon sommeil

21:11 Les livres de Caroline

Notes & Références :

• Accueil - Caroline Joutotte (caroline-joutotte.fr)

• Livres de Caroline : Caroline JOUTOTTE, Éditions Vérone (editions-verone.com)

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L’épisode d’aujourd’hui est consacré aux insomnies et comment réussir à (enfin) passer des nuits complètes. (ATTENTION : EPISODE EN DEUX PARTIES).

J’accueille à mon micro, Caroline Joutotte, thérapeute spécialiste des troubles du sommeil et de l'insomnie à Pau (naturopathe, sophrologue du sommeil, praticienne EMDR DSA, Feng Shui). Avec Caroline, nous avons discuté de ses méthodes thérapeutiques, des types d'insomnies, d'anecdotes qu'elle a vécues avec ses patients et de conseils pour mieux dormir.

Bonne écoute !

00:12 Introduction

02:10 Présentation de l’invité (son rapport au sommeil, sa reconversion, ses outils thérapeutiques)

13:34 Déroulement du suivi

20:52 Les trois types d’insomnies

Notes & Références :

• Accueil - Caroline Joutotte (caroline-joutotte.fr)

• Livres de Caroline : Caroline JOUTOTTE, Éditions Vérone (editions-verone.com)

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