[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Dominique Nora, journaliste et grand reporter. Ensemble, elles abordent un sujet fascinant : les médecines psychédéliques. Que peuvent apporter ces « médecines de l'âme » à la psychiatrie moderne ? Comment se déroule une thérapie psychédélique ? Quelles implications éthiques soulèvent ces pratique ? Comment encadrer leur usage en toute sécurité ? Dominique Nora s'est aventurée dans ce domaine encore tabou et interdit en France. Elle nous en dit plus sur le mystère de ces états de conscience modifiés grâce aux témoignages qu'elle a récoltés et sur les avancées cliniques dans ce domaine. Son dernier ouvrage Voyage dans les médecines psychédéliques est publié aux éditions Grasset. Épisode #558

Mise en garde : en France, en Suisse et dans de nombreux pays, les substances psychédéliques sont interdites à la consommation. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast.

À ré-écouter :

#187 Dr Olivier Chambon : Révolution psychédélique, médecine de la conscience ?

#536 Musique et états de conscience élargis, avec le psychiatre-musicien Vincent Liaudat

Quelques citations du podcast avec Dominique Nora :

"L'espoir avec les psychédéliques, c'est de s'adresser aux causes, d'aller à la racine du mal."

"La puissance introspective et psychanalytique se révèle lors de ces thérapies de manière quasi instantanée."

"C'est une science balbutiante et il y a des progrès à faire beaucoup pour en faire une thérapie légitime, mais c'est une piste d'innovation."

"L'occident n'adoptera ces thérapies que si on passe par la science."

Thèmes abordés lors du podcast avec Dominique Nora :

00:00 Introduction

04:03 L'expérience personnelle de Dominique Nora.

08:05 L'origine du mot "psychédélique".

09:08 Petite histoire des psychédéliques.

12:50 Différences substance / drogue.

14:36 Le manque d'innovation en santé mentale.

16:30 Quelle efficacité pour les thérapies psychédéliques

19:54 Pays qui autorisent les psychédéliques dans un cadre médical.

21:49 Quelles substances pour quelles pathologies ?

26:36 L'importance du "set & setting".

28:54 Substances et modification des chemins cognitifs.

35:05 Le cas de l'état de l'Oregon, USA

36:55 Les risques.

40:08 Triper : une capacité naturelle ?

41:33 Les usages non médicaux de ces substances.

47:08 État de conscience modifié et guérison.

50:22 Les freins en France sur ce sujet.

54:54 L'exemption religieuse aux États-Unis

58:55 Un témoignage poignant.

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Photo (c) Zabo Nora

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[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Sophie Galabru, agrégée et docteure en philosophie. Comment transformer une fin en un nouveau départ ? Que révèlent nos “dernières fois” sur qui nous sommes ? Comment appréhender les adieux, qu’ils soient voulus ou imposés ? Comment y répondre autrement que par l’appréhension, la tristesse et la nostalgie ? "Les dernières fois clôturent des cycles, provoquent de nouveaux départs, chapitrent nos vies. Elles interrogent le temps qui court, déterminent notre rapport à l’instant présent". Avec poésie, lucidité et son regard philosophique, Sophie Galabru nous parle des adieux, des transitions et de ce qu’ils révèlent sur notre rapport au temps et à la vie. Son livre Nos dernières fois est paru chez Allary Éditions. Épisode #117

Quelques citations du podcast avec Sophie Galabru :

"Chaque moment est premier, dernier, unique, original et merveilleux, mais ne repassera pas deux fois."

"Lutter contre la nostalgie, c'est cesser d'être un comptable du temps."

"Le temps est une puissance de créativité incroyable si on lui fait confiance et qu'on sympathise avec lui."

Thèmes abordés lors du podcast avec Sophie Galabru :

00:00 Introduction

03:06 Irréversibilité et nostalgie

04:48 Pourquoi la fascination des débuts ?

05:59 L'importance de célébrer les dernières fois

07:58 Dernières fois et instant présent.

10:53 Une clé pour supporter la disparition matérielle et physique.

13:13 Les 3 types de dernières fois.

14:57 La nécessité de changer son rapport au temps.

17:56 Vivre chaque instant comme si c'était la dernière fois : attention danger !

19:36 Un rituel pour dire au revoir à un lieu auquel on tient.

23:58 Comment mettre en scène une rupture amoureuse ?

30:01 Des outils pour adoucir le départ à la retraite.

34:01 Accepter et revaloriser le vieillissement chez la femme.

42:49 Conseils pour transformer une dernière fois en une impulsion positive.

44:37 Un exercice concret pour mieux appréhender les dernières fois.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo (c) Juliette Paulet,_Allary Editions

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Lydie Castells, auteure et conférencière, créatrice de la numérologie stratégique® et de son école éponyme. Ensemble, elles explorent l'énergie spécifique de 2025, année universelle 9 qui marque donc l'heure du bilan et nous incite à la transformation et à l'achèvement. Quels sont les enjeux spécifiques de cette fin de cycle d'un point de vue collectif et individuel ? Comment tirer les enseignements des cycles précédents ? Quels types de projets sont à favoriser pour 2025 ? Lydie Castells et Anne Ghesquière explorent la manière dont chacun d'entre nous peut naviguer à travers les défis et opportunités de cette année de renouveau. À vos stylos ! Épisode #557

Et si vous voulez en savoir plus sur la numérologie stratégique, n'hésitez pas à visiter le site de Lydie Castell.

Quelques citations du podcast avec Lydie Castells :

"La numérologie est un outil qui permet de comprendre nos potentiels."

"Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise année. Il y a : est-ce que je suis en phase avec les énergies en présence ou pas."

"La numérologie permet de comprendre justement ses dons, ses talents pour pouvoir mieux les exprimer."

Thèmes abordés lors du podcast avec Lydie Castells :

00:00 Introduction

03:19 Qu'est-ce que la numérologie ?

07:37 Les dernières découvertes en numérologie.

10:51 Les bases de la numérologie.

14:49 La dynamique de chaque chiffre.

17:20 Bilan 2024, année 8 et combativité.

24:41 Fin de cycle et besoin repos

27:37 Une année de défrichage.

31:46 2025, année de la reconnaissance.

34:19 Une occasion de faire aboutir des projets.

35:59 Énergie 9 et émotivité.

38:17 Année de voyage et ouverture du coeur.

40:08 Année universelle et année personnelle : l'exemple de Poutine, Zelensky et Macron.

44:09 L'énergie du 5 dans 2025.

48:18 Année bilan, année passive ?

52:49 Contre une numérologie prédictive.

56:52 Récapitulatif.

59:11 Numérologie et TDAH.

À réécouter :

#453 Lydie Castells : Numérologie 2024 : concrétisation et positionnement

#237 Lydie Castells : Mon enfant et la numérologie

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière reçoit Laurent Gounelle & Christophe André. Deux invités aussi populaires l’un que l’autre pour ne pas dire célèbres ! L’un est un lumineux romancier et l’autre est un inspirant médecin-psychiatre et écrivain, pionnier de la méditation en pleine conscience en France. Avec eux, pour le 100ième épisode du podcast, sortons de nos chrysalides pour vivre nos métamorphoses. Un épisode revivifiant qui "met nos âmes dans la bonne direction" [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

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Le podcast #100 a été diffusé, la première fois, le 7 mai 2020.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Quelques citations du podcast avec Laurent Gounelle & Christophe André :

Laurent Gounelle : "Cette pandémie a déjà exercé un éveil de conscience"

Laurent Gounelle : "Le virus nous oblige à nous poser des questions sur ce qu’on veut de la vie"

Christophe André : "Dans l’enfance, tant la maltraitance que la surprotection affaiblissent la résilience"

Christophe André : "La résilience est une capacité à résister ET à reconstruire"

Thèmes abordés lors du podcast avec Laurent Gounelle & Christophe André :

00:00 Introduction

02:28 Pandémie : l'occasion d'un saut de conscience ?

11:20 Nos différentes réactions face à l'adversité.

18:15 Les épreuves nous révèlent-elles à nous-mêmes ?

23:20 Que peut nous apporter la réflexion sur la mort ?

33:18 La pandémie peut-elle être une occasion d'être libre en soi ?

39:35 Qu'est-ce que l'art peut nous apporter dans les épreuves ?

41:18 Le lien indispensable à la nature.

46:55 Les bienfaits de la respiration en conscience.

52:48 Les crises : une occasion de retisser le lien aux autres.

57:36 Le temps de la Métamorphose est-il venu à l'échelle individuelle et collective ?

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[NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Dans ce premier épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur s'interrogent sur les places et les rôles que nous occupons dans la famille. Comment ont évolué les schémas familiaux ces dernières années ? Quel rôle adopter pour avoir une posture juste dans le cadre familial ? Comment accueillir sa place en tant que grands-parents ?

Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution.

Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont, et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Quelques citations avec Nicole Prieur :

"Le temps de l'inconscient est beaucoup plus lent que le temps des actes finalement."

"Plus les relations familiales me permettent d'exprimer plusieurs palettes de mon identité, plus tout le monde est heureux."

"Il y a vraiment une loyauté entre frères et soeurs très puissante qui nous immobilise."

Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur :

00:00 Introduction

02:59 La codification des rôles dans le passé.

05:04 L'évolution de la famille et l'évolution des rôles de chacun.

05:56 Quel rôle pour les "nouveaux pères" ?

07:04 En quoi les figures grand-parentales ont-elles changé ?

08:42 L'impact de ces bouleversements.

09:51 Le tiraillement entre désir de modernité et références inconscientes.

12:05 Doit-on conscientiser sa place dans la famille ?

14:45 Quand les rôles deviennent des identités enfermantes.

19:07 Comment trahir pour se libérer de ces étiquettes ?

25:50 Comment se libérer du poids de la loyauté dans la fratrie ?

30:43 Accepter ses rôles pour mieux vivre le puzzle de son identité.

38:51 La clé pour se sentir à sa place dans la famille.

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Juan-David Nasio, psychiatre et psychanalyste lacanien. Ensemble, ils évoquent ce que les autres nous révèlent de nous-même. Quel impact les autres ont-ils sur nous ? Pourquoi ne "sentons"-nous pas parfois une personne alors que c'est la première fois que nous la rencontrons ? Qu'est-ce que l'autre révèle de nos propres blessures émotionnelles ? Le Dr Juan-David Nasio connait bien la psyché humaine grâce à sa longue et riche carrière de praticien. Il explore en compagnie d'Anne Ghesquière la question du rapport à l'autre et de ce qui se joue dans la rencontre avec l'autre. Son dernier livre, Clara le bébé qui revient à la vie et autre récits est paru aux Éditions Payot. Épisode #556

Quelques citations du podcast avec le Dr Juan-David Nasio :

"On a besoin de l'autre pour être soi."

"L'amour ça veut dire se sentir reconnu et reconnaître l'autre."

"L'empathie, c'est imaginer ce que ressent l'autre et, en l'imaginant, l'éprouver soi-même."

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Juan-David Nasio :

00:00 Introduction

06:57 Quels sont les besoins fondamentaux du nourrisson ?

08:46 Qu'est-ce que la dépression du nourrisson ?

16:32 Prendre soin de l'autre : une pulsion ?

23:29 Dans quelle mesure l'Autre participe de mon identité ?

28:12 L'impact de nos expériences émotionnelles fortes.

31:24 Qu'est-ce que le deuil pathologique ?

42:23 Comment pratiquer la juste empathie ?

51:04 Le visage, une fenêtre de notre inconscient.

53:02 Comment fonctionnent les neurones miroirs ?

55:28 Qu'est-ce que le "je" qui m'habite ?

01:00:05 Notre contradiction fondamentale.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit les micronutritionnistes Sophie Balestra & Magalie De Preux. Ensemble, elles explorent l'alimentation “microbiote friendly” et expliquent comment, en fonction de son profil intestinal, il est possible de prendre soin de soi, voire se soigner, tout en gardant le plaisir de manger. Elles nous racontent comment elles se sont soignées grâce à leur alimentation et ont changé de vie. La délicieuse recette de bouillon dévoilée, les yaourts fermentés. Faut-il arrêter le gluten ? Les produits laitiers ? Quels sont les “bons gras” ? Comment calmer l'inflammation ? Quels sont les indispensables du placard ? Sophie Balestra & Magalie De Preux font le point et nous guident pour faire la paix avec notre digestion. Dans leur ouvrage Microbiote friendly publié chez Eyrolles, elles proposent de nombreuses recettes saines et gourmandes, sans gluten, lactose ou sucre raffiné. À vos papilles et belle écoute ! Épisode #555

Quelques citations du podcast avec Sophie Balestra & Magalie De Preux :

Sophie : "À partir de ce qui se passe dans notre cuisine, on a vraiment un pouvoir incroyable sur notre santé."

Sophie : "La digestion commence véritablement dans la bouche avec la mastication."

Magalie : "Il faut que l'alimentation soit au service de notre santé et pas délétère."

Magalie : "On a besoin de s'appuyer sur ce qu'on mange pour permettre à notre corps de guérir."

Thèmes abordés lors du podcast avec Sophie Balestra & Magalie De Preux :

00:00 Introduction

04:10 Les parcours respectifs de Sophie Balestra et Magalie De Preux.

07:55 La méthode GAPS pour assainir l'intestin et calmer l'inflammation.

10:13 En quoi le mode d'alimentation occidental est-il délétère ?

12:13 Les symptômes d'un problème de microbiote.

13:44 Les différents profils digestifs.

15:50 Les bienfaits du bouillon d'os pour calmer l'inflammation.

18:54 Est-il possible de réparer notre système digestif ?

19:44 Les aliments pour calmer l'inflammation.

21:53 Les impacts multiples d'une flore pathogène.

25:12 Quelle alimentation pour apaiser les ballonnements ?

28:41 Les bienfaits de l'alimentation thérapeutique sur des troubles psychiques.

33:16 Comment mettre en place de nouvelles habitudes nutritionnelles ?

36:21 Grandes règles pour des repas équilibrés.

38:59 Produits laitiers : à garder ou à bannir ?

43:14 Les bienfaits de la fermentation.

45:45 La fausse bonne idée des féculents au déjeuner.

51:36 L'alimentation thérapeutique coûte-t-elle plus cher ?

54:28 Qu'est-ce que le bon gras ?

57:50 Recette du ghee.

58:54 L'assiette du soir.

01:04:53 Quels sucres utiliser ?

01:08:25 Recette de snickers.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : l'arrêt de l'alcool et le Dry January. Bienvenue dans un nouvel épisode de ce rendez-vous mensuel, au cours duquel Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose et Alexandre Dana, fondateur de Livementor, s'interrogent et dialoguent amicalement autour d'un thème porteur de sens. Aujourd’hui, ils vont parler du rapport à l'alcool en général et du Dry January : dans une société (française) où l’alcool est souvent perçu comme un incontournable de nos moments de convivialité et de détente, est-il possible d'arrêter l'alcool sans être ostracisé ? Le Dry January est-il efficace ? Quels sont les bienfaits de l'arrêt de l'alcool ? Épisode #22 Les Conversations du Scarabée.

Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

Anne : "La modération est plus difficile parfois que l'arrêt total."

Alexandre : "Arrêter l'alcool peut permettre d'avoir beaucoup plus d'énergie et de beaucoup plus se connecter à la musique, à la danse."

Alexandre : "Si on fait l'expérience ensemble que c'est mieux sans alcool, on va avoir un élan pour continuer incroyable."

Anne : "La danse, la vibration, la nature, le sport permettent de toucher ces états de transe que certaines personnes peuvent rechercher à travers l'alcool."

Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :

00:00 Introduction.

03:28 Arrêter l'alcool : les expériences d'Anne et Alexandre.

04:51 Le Dry January : efficace dans la durée ?

06:10 Les avantages à arrêter l'alcool.

08:50 L'impact du modèle familial.

09:38 Quels obstacles à l'abstinence totale ?

13:54 S'abstenir pour mieux apprécier ?

14:33 L'impact du cinéma sur nos addictions.

16:30 L'arrêt de l'alcool fait-il devenir chiant ?

18:40 Les inégalités autour de la tolérance aux substances.

21:32 Faire la fête sans alcool, c'est possible !

22:54 Les bienfaits de l'arrêt de l'alcool pour la santé.

25:39 Changer son environnement pour changer son rapport à l'alcool.

27:56 Alcool et désinhibition : comment faire autrement ?

30:45 Problèmes d'alcool : des pistes à explorer pour s'en sortir.

34:42 Un effet insoupçonné de l'arrêt de l'alcool.

37:18 Une image qui pourrait bien vous faire arrêter l'alcool aussitôt !

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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