• Meditación de Pie: Relajación profunda

  • Jan 29 2025
  • Length: 15 mins
  • Podcast

Meditación de Pie: Relajación profunda

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  • Summary

  • Esta técnica la realizaremos de pie.

    Queremos tomar consciencia de nuestro cuerpo, de nuestra presencia y del movimiento, al mismo tiempo que vamos buscando relajar a profundidad los músculos de todo nuestro cuerpo.

    Queremos mejorar nuestra consciencia corporal e ir poco a poco desarrollando la habilidad de crear en nuestro cuerpo y nuestra mente, estados de profundo bienestar y tranquilidad.
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