¿La ansiedad te está ganando la batalla? 🧠✨
En el nuevo episodio de Me Vino a la Mente, hablamos con un experto en terapia cognitivo-conductual, Diego Saavedra, para desentrañar qué es realmente la ansiedad, por qué nos afecta y, lo más importante, cómo podemos enfrentarla.

Desde entender los mecanismos detrás de este estado hasta consejos prácticos para manejarla en el día a día, este episodio es una guía para empezar a retomar el control de tu bienestar emocional.

Muchas de nuestras metas pueden quedarse inconclusas, algunas capacidades pueden no ser explotadas al máximo, llegando incluso a perder oportunidades en la vida gracias a limitaciones en nuestra mente que nos hacen creer que no somos capaces.

¿Por cada vez hace más calor? ¿Por qué el cambio climático es cada vez más notable? ¿Cuáles son sus causas principales? Nuestro invitado José Luis Rodríguez García, coordinador de educación y cultura ambiental, nos ayudará a descubrir cada una de las respuestas, así como las consecuencias que puede llevar si no hacemos nada al respecto.