Comment réussir à prioriser ces tâches ?

Peut-on réellement diviser son temps et être partout à la fois ? (famille, amies, travail)

Comment réussir à mieux s'organiser ?

J'aborde toutes ces questions dans l'épisode du jour.

SI tu souhaites recevoir le tableau dont je parle dans l'épisode pour t'organiser, écris-moi à hello@mathildeyogalates.com

✨Coucou c'est Mathilde

🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda spécialisée en nutrition

👉J'aide les femmes à dire bye aux troubles digestifs et aux problèmes inflammatoires, grâce à une meilleure alimentation et à la gestion du stress

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Hello!

Aujourd'hui j'avais envie de vous propose un épisode plus personnel, même si je sais que nous sommes plusieurs à ressentir cela.

La sensation de ne pas faire assez, de ne pas être assez.

Il faut dire qu'avec l'air des réseaux sociaux, c'est devenu hyper facile de se comparer aux autres. Et d'avoir l'impression que... notre vie n'est pas si fun que ça comparée à celle du voisin.

Comment faire pour dépasser cette sensation de ne pas faire assez, de ne pas être assez, de devoir toujours faire plus, vouloir plus ?

Comment gérer les sentiments de stress, d'anxiété que cela peut créer ?

Je te partage mes réflexions dans ce podcast.

Belle écoute !

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Uniquement pour les femmes déterminées à dire bye à leurs troubles digestifs et inflammatoires, et qui veulent enfin se sentir légère, pleine d'énergie et enfin bien dans leur tête et leurs baskets.

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Bienvenue dans le nouvel épisode du jour.

Aujourd'hui, on parle burn-out, et non, cela ne touche pas que certaines personnes ou certains milieux.

Je vois de plus en plus de professionnels dans le milieu du "bien-être" être dans des états de surmenage, être épuisés. C'est d'ailleurs parfois mon cas.

Je t'explique aussi comme l'Ayurveda explique et voit le burn-out, quels sont les premiers signes aux quels il faut faire attention pour éviter qu'il ne soit trop tard.

Belle écoute !

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