In dieser Episode habe ich mich mit dem Thema Vergebung auseinandergesetzt – ein Thema, das oft mit Schuld oder Scham verbunden wird. Aber was bedeutet Vergebung wirklich? Für mich geht es nicht darum, das, was passiert ist, einfach abzuhaken oder jemandem oberflächlich zu verzeihen. Vielmehr geht es darum, anzuerkennen, dass wir die Vergangenheit nicht ändern können. Statt im Widerstand zu dem zu leben, was bereits geschehen ist, sollten wir versuchen, inneren Frieden zu finden und alte Wunden loszulassen. Es geht darum, in uns selbst zu schauen, wie wir in Zukunft mit solchen Situationen umgehen möchten und wie wir uns selbst vergeben können. Ich teile auch einige Methoden, die mir geholfen haben, wie etwa die Kraft der Vorstellungskraft, um uns alternative, positive Szenarien vorzustellen, die uns stärken. Wenn wir uns von alten Gedankenmustern lösen, schaffen wir Raum für eine neue, bessere Version von uns selbst.

00:00 Einführung in das Thema Vergebung

03:04 Was Vergebung nicht ist

09:38 Methoden zur Vergebung und Selbstreflexion

14:31 Identität und persönliche Entwicklung

15:46 Fazit und Ausblick auf Vergebung

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In dieser Episode teile ich meine Gedanken darüber, wie sehr unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen – und wie wir diesen Kreislauf für uns nutzen können. Mir fällt immer wieder auf, dass viele von uns in negativen Denkmustern feststecken, die sich oft um unsere eigenen Fähigkeiten drehen. Diese Gedanken führen dann zu negativen Gefühlen und Handlungen. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, unsere Gedanken bewusst wahrzunehmen und zu hinterfragen, um so positive Veränderungen in unserem Verhalten und unseren Ergebnissen zu bewirken. Dabei spielt auch die Vorstellungskraft und unsere Identität eine zentrale Rolle.
00:00 Einführung in das Thema der Selbstwirksamkeit 01:54 Der Kreislauf von Gedanken, Gefühlen und Handlungen 07:16 Bewusstseinsbildung und Empowerment durch Gedanken 12:33 Die Rolle der Vorstellungskraft in der Selbstentwicklung 18:21 Coaching: Der Weg zur Selbstmitnahme und Identität #selbstwirksamkeit #gedanken #gefühle #Handlungen #empowerment #coaching #vorstellungskraft #identität #präsentation #selbstbewusstsein

In dieser Episode spreche ich über das Thema Selbstbild und wie es unsere persönliche Entwicklung und Manifestation beeinflusst. Ich teile meine Gedanken darüber, wie oft wir versuchen, uns ständig zu verbessern, und welche Herausforderungen damit verbunden sind, wenn wir an einem idealisierten Bild von uns selbst festhalten. Dabei geht es auch darum, alte Identitäten loszulassen, um wirklich das zu erreichen, was wir uns wünschen. Ich lade dich ein, dein eigenes Selbstbild zu hinterfragen und zu verändern, um Raum für ein erfüllteres Leben zu schaffen.

00:00 Einführung in das Selbstbild

03:09 Die Gefahren der Selbstverbesserung

05:55 Das Selbstbild im Kontext von Beziehungen

09:13 Selbstbild und Manifestation

12:05 Die Herausforderungen beim Loslassen von alten Identitäten

15:12 Die Transformation des Selbstbildes

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