Episodes

  • BurnOut

    BurnOut
    Feb 2 2025
    Was ist eigentlich Burnout ? Was habe ich dann? Und was kann ich tun? Woran erkenne ich vielleicht, dass ich mich kümmern sollte und wie? Ich möchte Dir heute in der Episode einen Überblick geben und mit Dir in dieses Thema eintauchen. Denn es ist einfach so wichtig, dass wir offen über diese Themen sprechen und uns Hilfe holen. Sei sorgsam zu Dir und allen Anderen.
    Licht und Liebe
    Deine Jasmin
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    30 mins
  • Alles immer anders als geplant

    Alles immer anders als geplant
    Jan 19 2025
    Das neue Jahr ist gestartet und viele haben mit Vorsätzen jetzt schon wieder gebrochen? Und was bleibt? Häufig eher ein Gefühl von Unzufriedenheit und Unsicherheit. Aber wir können mit dem sein was ist, anstatt gegen das sein was ist. Genau darüber spreche ich heute mit dir und teile meine Gedanken dazu. Denn auch für mich startet das Jahr anders als geplant. Und ja, ich hatte auch so schöne Pläne. Aber manchmal läuft es eben anders. Viel Freude beim Hören und ich freue mich von Dir zu lesen.
    Licht und Liebe
    Deine Jasmin

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    26 mins
  • Angst

    Angst
    Jan 12 2025
    Hej, Hej,
    wünschst Du Dir auch manchmal Deine Angst weg? Dann hör Dir diese Episode an. Denn Angst darf Dein Begleiter sein und Du darfst sie an die Hand nehmen und mit ihr durch den Tag gehen. Sie muss dich nicht beeinflussen, sie darf über dich wachen und dir ein Ratgeber sein . Wie du in diese Richtung kommst? Vielleicht habe ich ja in dieser Episode schon einen Impuls für Dich. Gib mir gerne ein Feedback und ich wünsche Dir eine liebevolle Beziehung zur Angst.
    Herzensgrüße
    Deine Jasmin
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    27 mins
  • Meditation in dieser unruhigen Zeit

    Meditation in dieser unruhigen Zeit
    Dec 22 2024
    Heute teile ich kleine Meditation mit dir. Denn in diesen letzten Tagen des Jahres sind wir so oft mit so Vielem im Außen beschäftigt, dass wir den Blick nach innen verlieren. Ich wünsche dir viel Liebe
    Deine Jasmin
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    5 mins
  • Depression

    Depression
    Dec 8 2024
    Hey Hey Du zauberhafte Seele,
    in der heutigen Episode möchte ich mit Dir das Thema Depressionen erarbeiten. Wo ist eigentlich der Unterschied zwischen schlecht drauf und depressiv und wann brauche ich Hilfe? An wen kann ich mich wenden und wie kann ich damit umgehen, wenn jemand in meinem Umfeld an dieser Krankheit leidet.
    All diese Themen spreche ich in dieser Episode an und ich freue mich, auf Deine Gedanken dazu.
    Viel Freud beim Hören
    Deine Jasmin

    Wenn Du Hilfe suchen möchtest schaue in Deiner Stadt nach dem sozialpsychiatrischen Dienst oder tritt in Kontakt mir der Depressions Hilfe Deutschland unter 0800 3344533
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    32 mins
  • Wieso brauchte ich eine PodcastPause?

    Wieso brauchte ich eine PodcastPause?
    Nov 24 2024
    Die letzten Monate war mein Podcast etwas weniger präsent für mich. Warum ? Das teile ich mit Dir in dieser Episode. Es hat mit Prioritäten und Herausforderungen zu tun und bewusste Entscheidungen, die wir manchmal treffen müssen. Ich freue mich auf Dein Feedback und auf Deine Gedanken zu dieser Episode.... Schön, dass es Dich gibt . Deine Jasmin
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    26 mins
  • Schweden

    Schweden
    Oct 27 2024
    In dieser Episode teile ich mit Dir meine Gedanken nach meiner Reise in den Norden. Was hat Schweden in mir bewegt und warum habe ich in Norwegen Angst bekommen? Was bedeutet es, wenn manche Gefühle wieder kommen und ist das ein Rückschritt? Wie gehe ich damit um und wie geht es mir heute, nachdem ich schon ein paar Wochen wieder hier bin..... All das teile ich in dieser Episode und freue mich, dass Du da bist.
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    26 mins
  • Manchmal läuft es nicht glatt

    Manchmal läuft es nicht glatt
    Sep 15 2024
    In der heutigen Episode teile ich authentisch einen Moment, in dem ich mich selbst sortiert habe. Du bist quasi Zeuge meines Selbst Quick Check ins und sicher wird dir in der Episode auch auffallen, wie sich meine Stimmung ändert. Ich teile meine Vorgehensweisen und vor allem gehe ich auch noch mal tiefer in das Thema Kakao.
    Denn nach der letzten Episode haben mich einige gefragt, was ich damit meine und was das ist.
    Daher viel Freude beim Hören.
    Meinen Kakao beziehe ich bei Kakao Mischa und mit dem Code "Jasmin" sicherst Du Dir 10%.
    Also gönn Dir Du schöne Seele und ganz viel Liebe zu Dir......
    Deine Jasmin
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    32 mins