• Längdskidåkning - med Erik Wickström

  • Nov 27 2024
  • Length: 1 hr and 39 mins
  • Podcast

Längdskidåkning - med Erik Wickström

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Ett helt avsnitt ägnat åt längdskidåkning! Varför är längdskidåkning så bra träning och varför har längdskidåkare så högt VO2max? Vad krävs för att bli en bra längdskidåkare och hur ska man träna inför Vasaloppet/Öppet spår som motionär? Vi intervjuar Mr längdskidåkning i Sverige - Erik Wickström - och får svar på detta och mycket mer. Det blir också lite diskussion om forskning på längdskidåkare och djupdykning i fysiologin.


    Hållpunkter:

    00:00: Inledning, bl a diskuterar vi hur de bästa skidåkarna tränar och Helena djupdyker ner i en forskningsartikel om detta

    26:27: Intervju med Erik Wickström

    01:29:58: Vi avrundar med veckan som gått med vår egen träning


    Artiklar:

    Marit Björgens träning

    The elite cross-country skier provides unique insights into human exercise physiology


    https://www.instagram.com/loppet_ar_inte_kort/
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Längdskidåkning - med Erik Wickström

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available