Episodes

  • Folge #07 - Ich bin nicht nur schüchtern

    Folge #07 - Ich bin nicht nur schüchtern
    Sep 6 2024
    Mutsammlerin und Blue tauschen sich über ihre Lebensrealitäten und Herausforderungen im Alltag aus. An Hand vieler Beispiele stellen sie Methoden und Strategien vor. Diese können hilfreich sein, mit Situationen im Alltag zurechtzukommen.
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    39 mins
  • Folge #06 - Mit der Angst nicht alleine sein

    Folge #06 - Mit der Angst nicht alleine sein
    Aug 6 2024
    Mutsammlerin und Blue tauschen sich in der 6. Podcast Folge der NAKOS über soziale Ängste und individuelle Zugangswege in die Selbsthilfelandschaft aus. Sie sprechen in der aktuellen Podcast Folge über die Bewältigung von Ängsten im Alltag aufgrund von Studium oder Arbeit. Kleine und große Mutmomente werden im Gespräch beleuchtet. Es wird deutlich, dass ihre persönlichen Selbsthilfeerfahrungen einen positiven Einfluss haben.
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    46 mins
  • Folge #05 - Ich darf auch Raum einnehmen

    Folge #05 - Ich darf auch Raum einnehmen
    Jan 16 2024
    In der 5. Podcast Folge sprechen Blue und Bossi über ihre Aktivitäten in ihrer Selbsthilfegruppe. Sie haben sich in einer Selbsthilfegruppe kennengelernt. Bossi leitet diese Selbsthilfegruppe und Blue war und ist regelmäßiger Teilnehmer.
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    59 mins
  • Folge #04 - Gruppengründung? Einfach machen!

    Folge #04 - Gruppengründung? Einfach machen!
    Nov 28 2023
    Bossi berichtet in der vierten Podcast Folge von seinen persönlichen Erfahrungen, eine Selbsthilfegruppe zu gründen. Innerhalb seiner Gruppe kommen viele unterschiedliche Personen zusammen, die gemeinsam das Ziel verfolgen Abstinent zu bleiben.
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    30 mins
  • Folge #03 – Oft bin ich mit einem Lachen rausgegangen…

    Folge #03 – Oft bin ich mit einem Lachen rausgegangen…
    Oct 30 2023
    In dieser Folge berichtet David Bensmann von seiner Arbeit in der Selbsthilfekontaktstelle Osnabrück. Dort hat er drei Jahre lang insbesondere junge Selbsthilfegruppen in der Gründungsphase unterstützt und begleitet.
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    29 mins
  • Folge #02 - Auf Instagram erzähle ich von meinen Mutmomenten

    Folge #02 - Auf Instagram erzähle ich von meinen Mutmomenten
    Sep 12 2023
    In dieser Folge sprechen Mutsammlerin und Dickdarmlos über ihre persönlichen Social Media Aktivitäten.
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    46 mins
  • Folge #01 - Ein Raum, wo man sein kann wie man ist

    Folge #01 - Ein Raum, wo man sein kann wie man ist
    Mar 13 2023
    In dieser Folge erzählen drei aktive Blogger*innen von ihren persönlichen Erfahrungen in der jungen Selbsthilfe.
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    41 mins