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  • Folge #08 - Junge Selbsthilfe im ländlichen Raum

    Folge #08 - Junge Selbsthilfe im ländlichen Raum
    Dec 17 2024
    Bücherwurm* und Bossi* tauschen sich in dieser Podcast-Episode über die Möglichkeiten, Herausforderungen und Besonderheiten der Jungen Selbsthilfe im ländlichen Raum aus. Beide leiten Junge Selbsthilfegruppen und haben langjährige Erfahrung mit dem Thema. Wir lernen Bücherwurm und ihre Selbsthilfegruppe kennen, die sich regelmäßig zu den Themen Depression, Borderline, Angst und Trauma trifft. Sie gehen vielen Fragen nach. Zum Beispiel: Wie gründet man eine Selbsthilfegruppe? Was bedeutet es und wie fühlt es sich an, eine Selbsthilfegruppe zu leiten? Und wie hält man sie über längere Zeit aktiv? Aber hört selbst ...
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    32 mins
  • Folge #07 - Ich bin nicht nur schüchtern

    Folge #07 - Ich bin nicht nur schüchtern
    Sep 6 2024
    Mutsammlerin und Blue tauschen sich über ihre Lebensrealitäten und Herausforderungen im Alltag aus. An Hand vieler Beispiele stellen sie Methoden und Strategien vor. Diese können hilfreich sein, mit Situationen im Alltag zurechtzukommen.
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    39 mins
  • Folge #06 - Mit der Angst nicht alleine sein

    Folge #06 - Mit der Angst nicht alleine sein
    Aug 6 2024
    Mutsammlerin und Blue tauschen sich in der 6. Podcast Folge der NAKOS über soziale Ängste und individuelle Zugangswege in die Selbsthilfelandschaft aus. Sie sprechen in der aktuellen Podcast Folge über die Bewältigung von Ängsten im Alltag aufgrund von Studium oder Arbeit. Kleine und große Mutmomente werden im Gespräch beleuchtet. Es wird deutlich, dass ihre persönlichen Selbsthilfeerfahrungen einen positiven Einfluss haben.
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    46 mins
  • Folge #05 - Ich darf auch Raum einnehmen

    Folge #05 - Ich darf auch Raum einnehmen
    Jan 16 2024
    In der 5. Podcast Folge sprechen Blue und Bossi über ihre Aktivitäten in ihrer Selbsthilfegruppe. Sie haben sich in einer Selbsthilfegruppe kennengelernt. Bossi leitet diese Selbsthilfegruppe und Blue war und ist regelmäßiger Teilnehmer.
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    59 mins
  • Folge #04 - Gruppengründung? Einfach machen!

    Folge #04 - Gruppengründung? Einfach machen!
    Nov 28 2023
    Bossi berichtet in der vierten Podcast Folge von seinen persönlichen Erfahrungen, eine Selbsthilfegruppe zu gründen. Innerhalb seiner Gruppe kommen viele unterschiedliche Personen zusammen, die gemeinsam das Ziel verfolgen Abstinent zu bleiben.
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    30 mins
  • Folge #03 – Oft bin ich mit einem Lachen rausgegangen…

    Folge #03 – Oft bin ich mit einem Lachen rausgegangen…
    Oct 30 2023
    In dieser Folge berichtet David Bensmann von seiner Arbeit in der Selbsthilfekontaktstelle Osnabrück. Dort hat er drei Jahre lang insbesondere junge Selbsthilfegruppen in der Gründungsphase unterstützt und begleitet.
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    29 mins
  • Folge #02 - Auf Instagram erzähle ich von meinen Mutmomenten

    Folge #02 - Auf Instagram erzähle ich von meinen Mutmomenten
    Sep 12 2023
    In dieser Folge sprechen Mutsammlerin und Dickdarmlos über ihre persönlichen Social-Media-Aktivitäten. Viel Austausch findet heutzutage auf Plattformen wie Facebook oder Instagram statt. In diese Folge beleuchten wir den Weg von zwei Betroffenen BloggerInnen des Lebensmutig Blog, die
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    46 mins
  • Folge #01 - Ein Raum, wo man sein kann wie man ist

    Folge #01 - Ein Raum, wo man sein kann wie man ist
    Mar 13 2023
    In dieser Folge erzählen drei aktive Blogger*innen von ihren persönlichen Erfahrungen in der jungen Selbsthilfe. Es geht in diesem Austausch um den Umgang mit körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen. Um chronische Erkrankungen, Depressionen, Soziale Phobie, Ängste, Ausgrenzung und Diskriminierung. Und darum in welchem Umfeld man sich am besten zu diesen Themen austauschen kann.
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    41 mins