• Kleine Flucht durch die 13. Rauhnacht | Die Nacht der Wunder
    Jan 5 2024

    Unsere gemeinsame Reise der Reflexion dessen was war, was ist und was sein wird, geht mit der heutigen 13. Kleinen Flucht durch die Rauhnächte zuende. In dieser letzten Rauhnacht, der Nacht der Wunder, begeben wir uns gemeinsam auf ein kleines Abenteuer, um einer wichtigen Frage nachzugehen. Lass Dich überraschen!

    Zum Abschluss bitte ich Dich um ein Geschenk: lass mich wissen, wie Du diese Reise durch die Rauhnächte mit meinen Kleinen Fluchten erlebt hast, was Du davon mitgenommen hast. Dieser Podcast ist mein Hobby und meine Belohnung ist Dein Feedback. Es geht mir heute nicht um Bewertungen in der Außenwelt der Podcasts, sondern um Dein persönliches Feedback. Schreibe mir also gerne direkt an kleinefluchten(at)degen-heinemann.de.

    Alles, was Du Dir wünschst für 2024!

    Deine Sarah

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    Alle Episoden findest Du auch auf meiner Website: www.kleinefluchten-meditationen.de

    Bilder zu den Kleinen Fluchten findest Du unter https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen

    Die Musik "Awaken" hat Yevhen Onoychenko geschrieben und ich habe sie auf pixabay gefunden und gegen Spende erworben.

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    22 mins
  • Kleine Flucht durch die 12. Rauhnacht | Dank & Segen
    Jan 4 2024

    Es ist die vorletzte der dreizehn Rauhnächte. Es geht also langsam ums Abschiednehmen von dieser intensiven Zeit der Einkehr und Reflexion zwischen den Jahren. In dieser Nacht schaust Du zurück, was Du in den letzten elf Nächten alles gefunden und losgelassen hast. Und es geht darum, Deine guten Wünsche, Deine gute Energie zu den Menschen und in die Welt, die Du liebst, zu schicken. Also raus damit!

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    Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?

    Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen Kleinen Fluchten erreicht - das ist mein Lohn. Also schreibe mir gerne an kleinefluchten@degen-heinemann.de und bewerte diesen Podcast in Deinem Player oder direkt bei Google.

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    16 mins
  • Kleine Flucht durch die 11. Rauhnacht | Fülle & Vollendung
    Jan 3 2024

    Die 11. von 13 Rauhnächten ist angebrochen und wir gehen in die Vollen. In Fülle und Vollendung. In unserem Leben.

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    13 mins
  • Kleine Flucht durch die 10. Rauhnacht | Vertrauens ins Neue
    Jan 2 2024

    Zehnte Rauhnacht - unser Blick geht nach Vorne, ins Unbekannte, Ungewisse, das vor uns liegt. Das bereits Geplante kennen wir ja. Diese Kleine Flucht schenkt Dir einen Impuls, wie Du mit all dem Unbekannten, Überraschenden und vielleicht auch Herausfordernden umgehen kannst. Neues, Veränderung ist schließlich anstrengend. Und bei allem, was bleibt, was beständig und sicher sein wird im neuen Jahr, kannst Du mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit damit rechnen, dass auch in 2024 irgendetwas Neues dabei sein wird. Lass es auf Dich zukommen!

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    16 mins
  • Kleine Flucht durch die 9. Rauhnacht | Schutz & Grenzen
    Jan 1 2024

    Willkommen im Neuen Jahr! Die 9. Rauhnacht beginnt mit Sonnenuntergang des 01. Januars und sieh trägt diesen Zauber und auch die Aufgeregtheit in sich, was das neue Jahr wohl bringen mag. Zeit, sich zu wappnen und sich einen Mantel zu weben, der Dir hilft, Dich abzugrenzen und zu schützen, wo Du es brauchst. Und den Du öffnen und ablegen kannst, wenn es Zeit für Öffnung, Neugier und Vertrauen ist. Ich wünsche Dir einen guten Start ins neue Jahr und dass es reicht, an diesen Mantel zu denken, um eine gute Balance zwischen Schutz und Verletzlichkeit zu finden.

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    14 mins
  • Kleine Flucht durch die 8. Rauhnacht | Ende & Neubeginn
    Dec 31 2023

    Es ist der 31. Dezember und die Sylvesternacht steht bevor - die Nacht, die das alte mit dem neuen Jahr verbindet. Ende & Neubeginn. Aber gibt es überhaupt ein Ende und einen Neubeginn? Ist es nicht nur ein Innehalten, mit dem wir selbst uns für eine Zäsur in der Zeit entscheiden? Für ein Stocktaking in dem Moment, in dem wir uns besinnen? Um dieses "Stocktaking" dreht sich die Kleine Flucht durch die 8. Rauhnacht. Wer bist DU gerade und wie viele? Wie viele Rollen hast Du inne? Welche willst Du verändern? Ich wünsche Dir viel Freude mit diese Kleine Flucht und freue mich auf Dein Feedback!

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    19 mins
  • Kleine Flucht durch die 7. Rauhnacht | Träume & Phantasie
    Dec 30 2023

    Träume sind die Geschichten, die unser Körper und Geist nachts für uns abspielen - ob wir wollen oder nicht, ob wir uns erinnern oder nicht. Und natürlich sind Träume auch das, was wir uns für unser Leben wünschen. Die Kleine Flucht durch die 7. Rauhnacht eröffnet einen Raum, Deine Träume zu visualisieren. Ein kleiner Impuls, Dich mit Deinen Träumen für Dein Leben zu befassen, denn so leicht sind sie nicht für jeden gleich zu fassen. Fang an, das einzusammeln, was für Dich wichtig ist im Leben, wovon Du träumst. Happy rough night!

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    17 mins
  • Kleine Flucht durch die 6. Rauhnacht | Reflexion & Entwicklung
    Dec 29 2023

    In den letzten 5 Rauhnächten haben wir uns schon so einiges aus dem letzten Jahr angeschaut. Was fehlt? Natürlich Deine Entwicklung! Was hast Du im letzten Jahr explizit und implizit gelernt? Was hat Deine Aufmerksamkeit gehabt, was hat Dich beschäftigt? Welch ein Schatz an Entwicklung da zusammenkommt, auf den Du in Dankbarkeit zurückschauen kannst und der Dich gleichzeitig in die Zukunft trägt!

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    12 mins