Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma

By: Dr. Timo Schüler
Listen for free

  • Summary

  • Willkommen bei Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma! Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg zu emotionaler Freiheit, Resilienz und Heilung. Erfahre, wie Traumata entstehen, welche Auswirkungen sie haben und wie du sie aktiv bearbeiten kannst. Mit praktischen Tipps, fundiertem Wissen und inspirierenden Geschichten erhältst du Werkzeuge, um schwierige Erlebnisse zu verstehen und hinter dir zu lassen. Themenschwerpunkte: - Ursachen und Bewältigung von Traumata - Resilienz aufbauen und emotionale Stärke gewinnen - Wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Traumaheilung - Praktische Tipps für den Alltag Perfekt für dich, wenn du Klarheit suchst, emotionale Blockaden lösen möchtest oder einfach einen neuen Blick auf deine Herausforderungen gewinnen willst. Abonniere jetzt und starte deine Reise zu einem klaren Kopf und einem ausgeglichenen Leben!
    Dr. Timo Schüler
    Show More Show Less
Show More Show Less
Episodes
  • #24 Trauma & Musik: Wie Klänge das Nervensystem beruhigen & emotionale Heilung unterstützen

    #24 Trauma & Musik: Wie Klänge das Nervensystem beruhigen & emotionale Heilung unterstützen
    Jan 27 2025
    Musik kann mehr als nur unterhalten – sie hat eine direkte Auswirkung auf unser Nervensystem. In dieser Folge erfährst du: ✔ Wie Musik das limbische System und das autonome Nervensystem beeinflusst ✔ Welche wissenschaftlichen Studien belegen, dass Musik Stress reduziert & Trauma regulieren kann ✔ Welche Frequenzen & Rhythmen sich besonders zur Selbstregulation eignen ✔ Praktische Klangbeispiele & Mitmach-Übungen, um Musik gezielt für dein emotionales Wohlbefinden einzusetzen 🎧 Diese Episode ist wissenschaftlich fundiert, bietet aber auch direkte Klangbeispiele, mit denen du selbst testen kannst, wie Musik auf dich wirkt. Lass uns gemeinsam erkunden, wie Rhythmus, Frequenz und Melodie das Nervensystem regulieren können. 🎵 Hör rein & erfahre, wie du Musik gezielt für dich nutzen kannst!
    Show More Show Less
    15 mins
  • #23 EMDR & Klang: Wie auditive Stimulation bei Trauma helfen kann

    #23 EMDR & Klang: Wie auditive Stimulation bei Trauma helfen kann
    Jan 22 2025
    🎧 Kann Klang helfen, Trauma zu verarbeiten? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine bewährte Methode zur Traumaheilung. Doch wusstest du, dass nicht nur Augenbewegungen, sondern auch bilaterale Klänge das Gehirn zur Verarbeitung anregen können? 📌 In dieser Episode erfährst du: ✅ Wie EMDR funktioniert und warum bilaterale Stimulation hilft ✅ Warum auditive Stimulation das Nervensystem regulieren kann ✅ Welche Klänge Trauma-Bewältigung unterstützen können ✅ Eine praktische Mini-Session mit bilateralen Sounds! 🔬 Mit spannenden Studien, neurobiologischen Hintergründen & direkter Anwendung! 💬 Hast du Erfahrungen mit bilateraler Stimulation oder EMDR? Schreib mir auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung – ich freue mich auf dein Feedback! 🎧 Jetzt reinhören und die Kraft von Klang entdecken!
    Show More Show Less
    16 mins
  • #22 Die Macht der Frequenzen

    #22 Die Macht der Frequenzen
    Jan 20 2025
    🎧 Frequenzen, die dein Nervensystem beeinflussen – Mythos oder Wissenschaft? Warum beruhigen uns Wellenrauschen und sanfte Musik – während hektische Geräusche uns stressen? Klang ist mehr als nur Schall – er beeinflusst unsere Gehirnwellen, unsere Emotionen und sogar unsere körperliche Gesundheit. 📌 In dieser Episode erfährst du: ✅ Wie Klang unser Nervensystem beeinflusst (wissenschaftlich fundiert!) ✅ Warum unser Körper auf bestimmte Frequenzen reagiert ✅ Wie du gezielt Klänge für Entspannung, Fokus & Heilung nutzen kannst ✅ Praktische Übungen und Tipps zur Klang-Selbstregulation 🔬 Mit spannenden Studien und Einblicken in die Polyvagal-Theorie & Frequenzmedizin! 💬 Hast du Erfahrungen mit bestimmten Klängen? Schreib mir auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung – ich freue mich auf dein Feedback! 🎧 Jetzt reinhören und die Kraft der Frequenzen entdecken!
    Show More Show Less
    19 mins

What listeners say about Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available