Journal intime d'une Yogi - Mouvement Mindset Nutrition

By: Alice Roignan - Yoga Holistique (mouvement - mindset - nutrition)
  • Summary

  • Bienvenue sur Journal intime d’une yogi, le podcast qui t’aide à prendre soin de toi à 360°. ✨ Je suis Alice, professeure de yoga et conseillère en santé préventive et j’aide les femmes à vivre une vie sereine et équilibrée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être qui s’adapte à ton quotidien 🙏. Dans ce podcast, je te transmets tous mes conseils autour du mouvement, du mindset et de la nutrition pour prendre soin de ton woman body et réveiller la badass qui sommeille en toi 💪. Tu pourras également retrouver des méditations pour t’accompagner dans ton quotidien tout en douceur 🧘‍♀️. Alors prête à enfin réaliser tous tes projets et à révéler qui tu es vraiment ? Suis-moi sur Instagram @alice.roignan (https://www.instagram.com/alice.roignan/) pour encore plus de conseils et d’idées bien-être (et aussi des idées recettes healthy et qui donnent l’eau à la bouche 😋). N’hésite pas à me soutenir en t’abonnant et en notant ce podcast⭐️. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Alice Roignan
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Episodes
  • C'est la fin (ou presque)
    Jan 13 2025

    Accompagnement micronutrition et santé fonctionnelle Holistic : 3 mois pour dire adieu à la fatigue chronique, l’inflammation et tout ce qui va avec (troubles digestifs, hormonaux, stress, troubles du sommeil ...) 👉 https://tally.so/r/wzQYRE


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    Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. Comme on dit plus on est de fous, plus on rit !😜


    Pour aller plus loin :

    Me suivre sur Instagram @alice.roignan : j’y livre énormément de conseils pour révéler la badass qui sommeille en toi et faire de ton bien-être ta priorité.

    Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

    S’abonner à ma newsletter : https://alice-roignan.systeme.io/inscriptionnewsletter


    Moi c’est Alice, professeure de yoga et conseillère en santé préventive et je t’aide à vivre une vie sereine et équilibrée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être qui s’adapte à ton quotidien.

    Dans ce podcast, je te transmets tous mes conseils autour du mouvement, du mindset et de la nutrition pour prendre soin de ton woman body et réveille la badass qui sommeille en toi 💪.


    With love,

    Alice 🌈✨


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    16 mins
  • Quand le stress mène à l'épuisement - Partie 2
    Dec 25 2024

    Tu te sens épuisée et tu ne sais plus quoi faire pour retrouver l’énergie ? Réserve ton appel découverte pour savoir si le coaching Holistic est fait pour toi : https://tally.so/r/wzQYRE 💪


    Dans cet épisode, j'aborde le sujet de l'épuisement chronique et surtout les pistes de solutions pour inverser la vapeur et retrouver l'énergie. N'attends pas d'être au bout du rouleau pour prendre en main ta santé.


    Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. Comme on dit plus on est de fous, plus on rit !😜


    Pour aller plus loin :

    Me suivre sur Instagram @alice.roignan : j’y livre énormément de conseils pour révéler la badass qui sommeille en toi et faire de ton bien-être ta priorité.

    Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

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    Télécharger la masterclass audio "Déchire tout" pour mettre ko ta fatigue chronique : https://alice-roignan.systeme.io/24a8b0ec-ee58a346 💪

    → Faire une demande de massages ayurvédiques ou une demande de carte cadeau : https://tally.so/r/w8PJ6A


    Moi c’est Alice, professeure de yoga et conseillère en santé préventive et je t’aide à vivre une vie sereine et équilibrée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être qui s’adapte à ton quotidien.

    Dans ce podcast, je te transmets tous mes conseils autour du mouvement, du mindset et de la nutrition pour prendre soin de ton woman body et réveille la badass qui sommeille en toi 💪.


    With love,

    Alice 🌈✨


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    25 mins
  • Quand le stress mène à l'épuisement - Partie 1
    Dec 11 2024

    Tu te sens épuisée et tu ne sais plus quoi faire pour retrouver l’énergie ? Réserve ton appel découverte pour savoir si le coaching Holistic est fait pour toi : https://tally.so/r/wzQYRE 💪


    Dans cet épisode, j'aborde le sujet de l'épuisement chronique et surtout des mécanismes en jeu dans ton corps quand tu pousses un peu trop loin le bouchon. Dans la partie 2 qui arrive dans 2 semaines, je te donnerais des pistes de solutions pour inverser la vapeur et retrouver l'énergie.


    Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. Comme on dit plus on est de fous, plus on rit !😜


    Pour aller plus loin :

    Me suivre sur Instagram @alice.roignan : j’y livre énormément de conseils pour révéler la badass qui sommeille en toi et faire de ton bien-être ta priorité.

    Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

    S’abonner à ma newsletter : https://alice-roignan.systeme.io/inscriptionnewsletter

    Télécharger la masterclass audio "Déchire tout" pour mettre ko ta fatigue chronique : https://alice-roignan.systeme.io/24a8b0ec-ee58a346 💪

    → Faire une demande de massages ayurvédiques ou une demande de carte cadeau : https://tally.so/r/w8PJ6A


    Moi c’est Alice, professeure de yoga et conseillère en santé préventive et je t’aide à vivre une vie sereine et équilibrée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être qui s’adapte à ton quotidien.

    Dans ce podcast, je te transmets tous mes conseils autour du mouvement, du mindset et de la nutrition pour prendre soin de ton woman body et réveille la badass qui sommeille en toi 💪.


    With love,

    Alice 🌈✨


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    41 mins

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