Irene & Friends

By: Irene Sänger
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  • Willkommen bei Irene & Friends. Das ist dein Podcast mit Geschichten unter Freunden, die das Leben schreibt. Freu dich auf Inspiration pur - für dein gesundes Business & Leben. Spannende Menschen, die ihre ermutigenden Lebensreise und positiven Transformationen mit dir teilen.Jede Menge Mehrwert und Impulse für deine Lebensqualität. Ich bin Irene Sänger. Meine Leidenschaft und Vision dieses Podcasts ist es, dich zu ermutigen, zu handeln, aktiv zu werden. Ergreife die Chance, übernimm Eigenverantwortung und etabliere mehr Gesundheit in deinem Leben, deinen Beziehungen, deinem Business. Für mehr körperliche, wirtschaftliche und soziale Gesundheit in deinem Leben. Ich freue mich auf dich.
    Irene Sänger
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Hygiene & Healthy Living Personal Success
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Episodes
  • #16 Gesund und bewusst durch's Leben - Impulse für Dich

    #16 Gesund und bewusst durch's Leben - Impulse für Dich
    Apr 10 2024
    Wie achtsam gehst du mit deinem Körper um? In meiner Best-Folge gebe ich dir wertvolle Impulse für deine körperliche Achtsamkeit - aus meiner 10-jährigen Erfahrung als Gesundheitsexpertin.

    Für deine gesunde, lebenswerte Zukunft.
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    10 mins
  • #15 Mit Fehlerfreude & rigorosen Entscheidungen dein Leben optimieren

    #15 Mit Fehlerfreude & rigorosen Entscheidungen dein Leben optimieren
    Nov 29 2023
    Anhand persönlicher Lebensgeschichten und Impulse aus meiner Lebenserfahrung zeige ich dir in dieser Episode, wie du mit Fehlerfreude & rigorosen Entscheidungen mehr Lebensqualität für dich gewinnen und aufbauen kannst. 

    Für dein glückliches und gesundes Leben. 
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    13 mins
  • #14 Wie du achtsamer mit deinem Körper umgehst

    #14 Wie du achtsamer mit deinem Körper umgehst
    Nov 15 2023
    Dein Körper ist deine Vase und es ist für deine Lebensqualität unabdingbar, dass du achtsam mit ihm umgehst. 

    In dieser Folge teile ich deswegen anhand meiner persönlichen Lebensgeschichten mit dir, warum du deine Gesundheit unbedingt präventiv fördern solltest und musst. Denn wir alle kennen es: Du musst funktionieren und viele Menschen sind deswegen so in einem Hamsterrad gefangen, dass sie nicht mehr achtsam mit ihrem Körper umgehen. 

    Deswegen meine Frage an dich: Wie achtsam gehst du mit deinem Körper um? In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Impulse für deine körperliche Achtsamkeit - aus meiner 10-jährigen Erfahrung als Gesundheitsexpertin.

    Für deine gesunde, lebenswerte Zukunft.
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    10 mins

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