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Qu'est-ce qui fait que certaines réussissent et d'autres pas? Quel est le facteur commun à celles qui arrivent à devenir un mangeur libre et celles qui passeront toutes leur vie au régime? On voit ça aujourd'hui!

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Comment réussir à prendre soin de soi? Pourquoi c'est compliquer pour beaucoup de femmes? La grande différence entre celles qui arrivent à devenir un mangeur libre et celles qui échouent. On voit tout ça ensemble dans ce nouvel épisode!

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Comment reconnecter avec ses sensations alimentaires? Comment reconnaître la faim ou la satiété? Comment arriver à identifier le bon moment pour s'arrêter de manger? Comment réussir à laisser dans l'assiette? On voit tout ça ensemble dans ce nouvel épisode!

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Pourquoi travailler sur ton identité est super important si tu veux devenir mince pour la vie.

Dans cet épisode je t'explique comment faire le deuil de ton ancienne identité de femme ronde, qui est constamment au régime et changer de mindset pour te permettre de perdre du poids une bonne fois pour toute.

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