Bouger, c'est bon pour la santé

By: Assurance Maladie
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  • Et si, pour prendre soin de sa santé, on commençait par bouger ? En 5 épisodes, nous explorerons ensemble les bienfaits de l’activité physique sur la santé et les risques que font peser sédentarité et inactivité. Entre reportages et paroles d’experts, vous découvrirez que chaque pas compte et qu’il n’est pas besoin d’être sportif pour améliorer sa santé. Un podcast idéal à écouter en marchant ou en courant.

    Alors, à vos oreilles, prêt, partez !

    « Bouger, c’est bon pour la santé » est un podcast labellisé Grande Cause Nationale 2024 « Bouge 30 minutes chaque jour ! ».

    Retrouvez tous les podcasts de l’Assurance Maladie sur https://www.assurance-maladie.ameli.fr/podcasts


    Une production Gong pour la Caisse nationale de l'Assurance Maladie (Cnam)


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    GONG
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Episodes
  • Lâcher la chaise

    Lâcher la chaise
    Sep 30 2024
    Dans ce premier épisode, le professeur François Carré, président du collectif Pour une France en forme, et la docteur Catherine Grenier, directrice des assurés à l’Assurance Maladie, présentent les enjeux de santé publique liés à la sédentarité et à l’inactivité et dessinent des pistes pour lutter contre leurs effets. Car, comme le dit François Carré : « ce n'est pas l'activité physique qui est bonne pour la santé, c'est ne pas en faire qui est très dangereux ».

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    16 mins
  • Bande annonce

    Bande annonce
    Sep 20 2024
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