Hirakei Podcast

By: kei hirata
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  • Summary

  • 番組ホストの平田恵衣がNBAチアダンサーとして培ったマインドセットやライフレッスンについて語る番組です。ゲストを迎えたインタビュー回では、国内外で活躍するプロフェッショナルから、豊かなライフスタイルやキャリア形成の秘訣を紐解きます。The Hirakei Podcast is your exclusive backstage pass to Kei's world, where personal stories, heartfelt experiences, and hard-earned wisdom she gathered during her adventures in pursuit of her dream abroad take center stage. Prepare to be inspired!
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Episodes
  • Ep.50 新年の目標が長続きしない理由とその対処法

    Ep.50 新年の目標が長続きしない理由とその対処法
    Jan 19 2025

    ▼トピック

    前回エピソードの紹介/新年の目標/達成できるのは10%未満/鍵は習慣化/3つのステップ/挫折に備える


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    ▼参考記事New Year's resolutions often don't last. Here's why they fail and how to keep them, according to an expert.- CBS News
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    29 mins
  • ep.49 ウェルネスを通じて仕事のやりがいを考える（ゲスト：元NFLチアリーダー・フィットネスインストラクター 西村樹里さん）

    ep.49 ウェルネスを通じて仕事のやりがいを考える（ゲスト：元NFLチアリーダー・フィットネスインストラクター 西村樹里さん）
    Jan 12 2025

    ▼トピック

    自己紹介/NFLの思い出/フィットネス界へキャリアシフト/チア引退後のビジネスキャリア/キャリアコンプレックスを抱えていた時代/転職を決断したときの心境/ウェルビーングを通じてやりがいを見つめ直す/セルフケアと仕事のバランス/心と体の健康/ウェルネスは生活の一部/海外生活が与えた影響/時間の作り方/過去の経験でいま活きていること/スキルを活かして新しいことに挑戦/キャリアのもやもや/チアトーク/一問一答/アフタートーク

    ▼西村樹里さんプロフィール

    1989年生まれ。東京都出身。

    2011年玉川大学リベラルアーツ学部卒業後、2012年に史上最年少日本人NFLチアリーダーとしてデンバーブロンコスのチアリーダーに合格。在籍中に2度スーパーボウルを経験し、第50回スーパーボウルでは日本人チアリーダーとして初めてスーパーボウル優勝を経験しました。引退後はテレビ局、イベント会社、外資系広告代理店勤務を経て、現在はブティックフィットネスインストラクターとして都内で活躍中。


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    1 hr and 30 mins
  • #48 これだけはやらないと決めたこと - 2025年 ver.

    #48 これだけはやらないと決めたこと - 2025年 ver.
    Jan 6 2025

    ▼トピック

    筋トレ再開の進捗/2つのマスト目標/物足りない気持ち/あえてやらない選択

    ▼Hirakei Podcast

    番組ホストの平田恵衣がNBAチアダンサーとして培ったマインドセットやライフレッスンについて語る番組です。ゲストを迎えたエピソードでは、国内外で活躍するプロフェッショナルから、豊かなライフスタイルやキャリア形成の秘訣を紐解きます。（配信頻度：不定期）

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    7 mins

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