Welkom bij Healthy Sisters Talk, dé podcast waar je je thuis voelt. Zoals Vogue zegt: herkenbaar, inspirerend en altijd met een lach. Deze week delen we bijzondere verhalen, lachen we om Najima’s nieuwste streken en inspireren we je om het beste uit jezelf te halen. Luister nu mee!

In de allereerste aflevering van dit jaar gaat Najima in gesprek met Rachida en Ali over hun onvergetelijke Umrah-reis naar Saudi-Arabië. Hoe heeft deze reis hun kijk op het leven veranderd? Wat hebben ze geleerd? En wat mag écht niet ontbreken als je zelf op Umrah gaat?

Het jaar 2024 is voorbijgevlogen, een jaar vol mijlpalen, uitdagingen, mooie en mindere mooie momenten. In deze aflevering nemen we de tijd om terug te kijken op alles wat we hebben meegemaakt. Wat hebben we geleerd? Wat waren onze hoogtepunten? En hoe gaan we dat meenemen naar 2025?

We hebben een tweede grote liefde ontdekt: pilates! Maar dat is niet alles waar we het vandaag over gaan hebben. We duiken ook in een serie die ons liet nadenken over hoe eten onze gezondheid beïnvloedt. Worden we sterker of juist zwakker door wat we op ons bord leggen?

In de drukte van het dagelijkse leven vergeten we soms stil te staan. Even op de rem trappen, terug naar de basis, en herontdekken wat echt belangrijk is.

Loslaten... Het klinkt zo eenvoudig, maar het raakt ons vaak dieper dan we willen toegeven. Of het nu gaat om mensen, spullen of oude patronen—het is een proces vol emoties.

Het verlies van een dierbare brengt een diepe leegte met zich mee. In deze aflevering delen we een persoonlijk verhaal over het omgaan met rouw, het vinden van balans tussen verdriet en hoop, en het zoeken naar troost in geloof.

Welkom bij deze aflevering, waarin we praten over misschien wel het waardevolste dat je hebt: tijd. We duiken dieper in hoe belangrijk het is om bewust met je tijd om te gaan, zowel voor jezelf als voor de mensen om je heen. Want tijd kun je niet terugkrijgen, dus hoe benut je het optimaal? Zet je telefoon op stil, neem even een moment voor jezelf en luister mee. Veel luisterplezier!