• Fokusmeditation

  • Oct 11 2024
  • Length: 15 mins
  • Podcast

Fokusmeditation

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Ett sätt att öva på medveten närvaro är olika former av fokusmeditationer där vi försöker vila vår uppmärksamhet på olika delar av kroppen. Många är vi som lever våra liv i högt tempo och vi behöver hela tiden fightas med distraktioner. Då kan regelbunden fokusträning vara ett sätt att sänka stressnivån i kroppen, minska grundspänningen, men också förbättra förmågan till att fokusera på det vi vill.

    Att lära sig ignorera distraktioner och istället kunna fokusera på det man upplever känns viktigt i livet är något som många av oss upplever som värdefullt.

    Kram Anna
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Fokusmeditation

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available