Hej hej kära lyssnare! Välkommen till avsnittet, här pratar vi om att sätta mål utifrån våra värderingar istället för att sätta mål som vi tror är bra för oss.

Nu när det är ett nytt år är det många som sätter mål och löften inför det nya året, och vi håller med om att det är otroligt härligt att sätta en riktning. Som hjälp kan du använda vår PDF för guidning i reflektion och intentionsättning.

Länk: https://studiostilla.se/produkt/sankalpa/

Kram Anna & Matilda

Varmt varmt välkommen till säsongens allra första avsnitt! Så genuint glada och peppiga att vara tillbaka i poddsoffan. Hoppas avsnittet upplevs inspirerande för din nuvarande eller framtida yogapraktik.

Anmäl ditt intresse till vår Prova På Vecka denna terminen via länken nedan: https://studiostilla.se/signup-prova-pa/

Frågor vi diskuterar i veckans poddavsnitt:

• Vad är det som gör att vi ofta värdesätter andras behov mer än våra egna?
• Vilka små saker kan vi börja göra för att ändra på detta?
• Vad kan vi lära oss av människor som är bra på att prioritera sig själva?

Fundera gärna på dina egna mönster och prioriterar du dig själv? Eller går andra först? Vad krävs för att du ska skapa en förändring?

Hoppas avsnittet känns inspirerande och motiverande för just dig! 🥰

Kram Anna & Matilda