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身心靈工作者各有千秋，有時難以合作，但又必須攜手共進，怎麼辦呢？合作前要留意哪「四大誤區」？合作背後的關鍵邏輯，是甚麼？

自在社創辦人周華山博士，擁有18年豐富經驗，深諳身心靈工作者面臨的挑戰，認為「身心靈的基本功，就是善用外在挫折，來處理內在的成長。」

如果你想學習如何處理合作關係，建立成功的團隊，這一集有許多實用貼士！

嘉賓簡介：
周華山博士
英國約克大學社會學博士，曾在理工大學 (1988-1991年) 和香港大學 (1994-1998年) 教授社會學與心理分析，著書超過30本。1999年到雲南山區「女兒國」生活了五年，進行學術研究，返港後在一間情緒病友協會擔任總幹事。周華山擁有心理劇治療、情緒治理、家庭治療、催眠治療等專業訓練證書；2006年創辦自在社，2013年成為自在社全職義務導師，2014年與數位身心靈前輩發起身心靈平台。

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心靈頭等艙2024海外退修營 「擁抱真我」

2024年12月24-27日 馬來西亞檳城 Tropical Spice Garden

報名詳情頁：https://first-class-to-soul.carrd.co/

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每個「生命工作者」都有自己的故事，因此呈現不同的能量、視野、自我定位與影響力。如何保持自我的修為、覺察，善用自己的生命做服務 ( Use of Self)，是最重要的挑戰。

生命工作者持續面對自身或其他人的脆弱與不完美，如何首先處理自身的信念與情緒，療癒自己？孤獨感、價錢與價值的平衡等等問題，如何處理？甚麼是 Spiritual pride (靈性傲慢)？當我們能夠與宇宙的豐盛共振，讓愛流動，我們就能帶給身邊世界最美善的服務。

嘉賓簡介：
周華山博士
英國約克大學社會學博士，曾在理工大學 (1988-1991年) 和香港大學 (1994-1998年) 教授社會學與心理分析，著書超過30本。1999年到雲南山區「女兒國」生活了五年，進行學術研究，返港後在一間情緒病友協會擔任總幹事。周華山擁有心理劇治療、情緒治理、家庭治療、催眠治療等專業訓練證書；2006年創辦自在社，2013年成為自在社全職義務導師，2014年與數位身心靈前輩發起身心靈平台。

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在人人都可能成為 KOL 的今天，人言可畏，網絡言論隨時傷人。

網絡技術方便大家隨時表達意見，隱藏身份、無需深思熟慮，無需負責任，無需核實，於是，我們都可能成為網絡暴力的「幫兇」和「受害者」。

兩位機長與周華山博士，經常使用社交媒體，如何面對網絡攻擊，甚至欺凌？網絡文化對人際關係和社會帶來甚麼衝擊與傷害？

誰都可以透過社交媒體表達任何觀點，如何確保大家負責任？如何讓網絡文化健康成長？如何有效阻止網絡欺凌？

嘉賓簡介：
周華山博士
英國約克大學社會學博士，曾在理工大學 (1988-1991年) 和香港大學 (1994-1998年) 教授社會學與心理分析，著書超過30本。1999年到雲南山區「女兒國」生活了五年，進行學術研究，返港後在一間情緒病友協會擔任總幹事。周華山擁有心理劇治療、情緒治理、家庭治療、催眠治療等專業訓練證書；2006年創辦自在社，2013年成為自在社全職義務導師，2014年與數位身心靈前輩發起身心靈平台。

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想像一下：如果我們的父母當年上過家長課，今天的我們，會有甚麼不同？回首自己與父母的關係，最渴望父母當年學習了甚麼功課？譬如能夠信任孩子？真心放手？與孩子有效溝通？

或者更重要的，是父母懂得照顧自己的情緒與需求，照顧好自己，示範給孩子看：如何有力量地愛與被愛，活出最佳版本的人生。

這一集的嘉賓 Mandy，是幼兒教育資深顧問，分享 Conscious Parenting (覺知家長) 的智慧，分析五類常見家長情緒反應模式，以生活化例子說明家長怎樣培育孩子並且自我成長，達致雙贏。

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嘉賓簡介：

Mandy Tam 是專業Conscious Parenting Coach、牛津幼兒英語家長學堂講師、資深幼兒教育顧問。她畢業於香港理工大學，修讀語言及商業，曾在牛津大學出版社全職工作八年，負責牛津幼兒英語內部培訓工作。她育有一名青春期少年，現居英國。

Mandy 新手媽媽育兒教室：
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556104859462
YT: https://www.youtube.com/@MandyParenting
IG: https://www.instagram.com/mandyparenting/

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兩分鐘失去四十多萬元，是怎樣的感覺？Dr. Red 收到上天「五雷轟頂」的禮物後，身心靈經歷了怎樣的衝擊？如何轉化情緒、想法、狀態？如何因為失去了「價錢」而創造更多更大的「價值」？

沒有人想成為詐騙案的受害者，然而每件發生的事，都是必需發生、剛剛好要如此發生的 ~ 當我們願意學習、成長，會因為挫敗而鑄造更好版本的自己！

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為甚麼許多面對面對婚姻困擾的人，不願求助？男性與女性對於解決婚姻困難的態度，有甚麼不同？根據專家研究，婚姻中面對的問題，超過六成無法解決，那麼夫妻如何維持良好而持久的關係呢？ …

幸福需要經營。在婚姻或親密關係中，每個人都需要學習。掌握愛的語言、尋求專業指導、使用有效的溝通技巧，都能幫助伴侶建立更深層的連結。當親密關係成為共修、共振和共同創造的過程，大家會更容易收獲豐盛成果。

今集很榮幸能邀請到資深婚姻及家庭治療師 Anthony 鄭敏聰先生跟我們分享他的經驗與心得。

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嘉賓簡介：
Anthony 鄭敏聰先生曾任職多年國際著名奢侈品牌卡地亞 (Cartier) 內部教練﹐致力推動企業發展教練文化﹐訓練管理層開拓正向思維﹐提升員工動力及績効﹐達致個人及機構成功。

香港大學婚姻及家庭治療學碩士，曾任大學輔導學碩士班兼任講師、香港大學家庭研究院臨床事務經理、國際奢侈品牌Cartier教練、顧員發展項目顧問，並受邀於多個國際品牌及企業作領導力培訓，及擔任VIU TV 節目《婚前試行為》嘉賓主持。著作《神之約定》三部曲。

擁有超過20年企業培訓, 項目顧問,及顧員發展計劃之經驗, 服務客戶包括 BNP Paribas, Citibank, Tung Wah Group, CLP Power, Sun Hung Kai Properties, Jockey Club, Marks & Spencer, Deloitte, PricewaterhouseCoopers, Pfizer, Hong Kong Airline, Cathay Pacific, KPMG, Swire Group, Miramar, Hallmark, Office of the Government Chief Information Officer, MSIG, AXA, AIA, Amway, Nike, Whirlpool, L’Oréal , SK II & Gucci.

IAOTH 關係教練證書課程
https://www.hypnosis.hk/relationshipcoach/

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大家心情不好時會怎樣處理？
逛街、Shopping、唱K、做運動、吃大餐、找朋友訴苦··？

有沒有時候覺得⋯⋯
不開心好像很容易
想開心卻沒那麼簡單？

原來可能跟我們營養不足有關
然而，許多人會認為自己 “吃得很健康” 應該不是營養的問題。

是真的嗎？ 你吃對情緒了嗎？

這集我們再次請來資深註冊營養師以及行為科學博士 Dr. Mark Lee 跟亞賽雅一起探討一般人在情緒管理方面的盲區 ： 基本營養攝取。

聽完之後，可能會刷新你對 「吃得對，吃得足」的概念啊～

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你喜歡唱卡拉OK嗎？為甚麼「唱K」的人，多數都是唱情歌？到底情歌與我們的愛情有甚麼關係？如何反映我們的成長經歷？

機長Dr. Red 娓娓道來令她刻骨銘心的情歌，機長Azaija 反應好有趣，再次呈現兩人活在兩個世界！

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