In dieser Episode teile ich meine Erfahrung mit Burn Out / Chronic Fatigue / Erschöpfungssyndrom, und wie wichtig die Akzeptanz für meine Situation war, um sie zu überwinden.

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📚 ERWÄHNTE QUELLEN & LINKS

• Techniker Krankenkasse: ME/CFS: mehr als nur Erschöp­fung.
• Oberberg Fackliniken. PSYCHISCHE ERSCHÖPFUNG:Wenn der Körper nicht mehr kann.
• Philip Banse (2019) in Deutschlandfunk Kultur: Gesundheitsrisiko 5G. Der zweifelhafte Umgang mit der Strahlungsgefahr.
• Europäische Kommission. Generaldirektion Gesundheit und Lebensmittelsicherheit. Paper: Mitochondrial Dysfunction and Disruption of Electrophysiology.
• Katja Trost: Wege aus der Hormonfalle.

Warum können manche Menschen mit einem ungesunden Verhalten davon kommen, und andere machen "alles richtig" und entwickeln hormonelle und metabolische Probleme?

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📚 QUELLEN

Dr. Orfeus-Böckel: Nährstofftherapie. Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten.

Dr. Orfeus-Böckel: Ein neues Puzzle-Teil in der Medizin – unsere IBSE

Welchen Aufwand darfst Du betreiben, um gesund Körperfett zu verlieren? Tatsächlich gibt es eine Art Rezept dafür: Justiere die 5 relevanten Stellschrauben so, dass sie Deinen Stoffwechsel leistungsfähiger machen und Deinen Körper dazu bewegen, Fett zu Energie zu verstoffwechseln. Welche das sind und wie weit Du sie drehen solltest, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

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