• Family in Harmony, bewusst und achtsam den Familienalltag gestalten

  • By: Dörte
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Family in Harmony, bewusst und achtsam den Familienalltag gestalten

By: Dörte
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  • damit du weißt mit wem du es hier zu tun hast, stelle ich mich in der ersten Folge vor. Mein Wunsch und meine Vision ist es Familien, Kinder, Alleinerziehende, Omas, Opas, Erziehungsberechtigte - alle die in einem familiären System stehen - zu unterstützen, um ein bewusstes, harmonisches und achtsames gemeinsames Leben aufzubauen. In unserem schnelllebigen Alltag geht leider viel zu schnell alles unter.
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Literature & Fiction Parenting & Families Personal Success Relationships
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Episodes
  • #6 Ich bin - ein Baum

    #6 Ich bin - ein Baum
    May 10 2021
    Wer bin ich? Was sind meine Fähigkeiten, Talente und Stärken? In dieser Meditation wächst Du wie ein Baum von dem säen des Samenkorns. Wie daraus die Wurzeln (unsere Bedürfnisse) wachsen. Der Baumstamm, der mit deinen Erfahrungen immer fester und stärker wird. Dein Blätterdach mit deinen Fähigkeiten. Male dein ich, dein Baum und erinnere, wenn du einmal nicht weißt, wer du bist an deinen Baum. Auch für die Eltern und Wegbegleiter habe ich Impulse, wie Sie dich begleiten und unterstützen aber auch sich selbst wieder erinnern können.
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    27 mins
  • #5 - Meine Superheldenkräfte bei Prüfungen

    #5 - Meine Superheldenkräfte bei Prüfungen
    May 3 2021
    Kinder spüren, dass im Körper etwas passiert, wenn Sie in der Schule vor einer Prüfung sitzen. Aber was passiert genau in dem Körper? Im Gehirn ist ein Teil die Amygdala - kindlich erklärt ist das der Ami, ein kleines grünes Männchen der den Hypotala (Hypothalamus), ein kleines blaues Männchen, der unser Türsteher ist, besucht und ein blaues Männchen über den Rücken in die Nebennieren geschickt wird und die Info zu einer großen Party weiter gibt. Noradrenali und Adrenali (Noradrenalin und Adrenalin - Stresshormone) feiern im Körper mit Lauter Musik. Auswirkungen können schwitzige Hände, Herzklopfen, Schwindel.... sein.... In einer bildlichen Geschichte versuche ich dem Kind den Vorgang von Stress im Körper näher zu bringen, denn wir es verstehen und bewusst machen, kann das verändert werden. Mit Superheldenkräfte, die jeder in sich drin trägt und die auf Aktivierung warten, kann sich das Kind selber unterstützen. Auch wir als Eltern tragen einen großen Teil zu der Unterstützung Teil. Was können wir als Eltern tun?
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    15 mins
  • #4 - Raum Deines Wissens

    #4 - Raum Deines Wissens
    Apr 26 2021
    Kennst Du das auch, vor einer Schularbeit, Klausur, Prüfung zu sitzen und auf einmal ist alles Weg?! Du bist super vorbereitet und kannst Dir nicht erklären, warum es gerade so ist. In dieser Meditation gehst du auf die Reise zu Deinem inneren Raum, in dem das ganz Wissen steckt und den Du immer wieder besuchen kannst, wenn Du mal eine Antwort brauchst. Unterstützend kannst Du mit Deinem Atem beginnen, denn der Atem ist unser bester Freund in Sachen Konzentration und etwas gelbes mit in die Prüfung nehmen, denn die Farbe soll Dich unterstützen Dein Wissen auf das Blatt Papier zu bringen.
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    14 mins

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