• Escuchando en Silencio con Andrea sobre descanso en otoño

  • Oct 21 2024
  • Length: 3 mins
  • Podcast

Escuchando en Silencio con Andrea sobre descanso en otoño

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  • Summary

  • El otoño es el momento perfecto para recalibrar tu descanso. En este episodio,Andrea Otazi te cuenta cómo aprovechar los cambios de luz y temperatura para mejorar la calidad de tu sueño. Descubre rutinas relajantes, consejos para preparar tu mente y cuerpo antes de dormir, y cómo crear un ambiente acogedor que invite al descanso profundo. ¡Prepárate para disfrutar del otoño mientras recargas energías!
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