Escola MSBR

By: Mountain School Brasil
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  • Nós somos uma escola de atividades e esportes outdoor que proporciona conhecimento presencial e ou online, que reúne em um único lugar os melhores melhores atletas de corrida em trilha, corrida de orientação e montanhismo e os profissionais que complementam as atividades outdoor, tais como educadores físicos, médicos, brigadistas, socorristas, nutricionistas, fotógrafos e cinegrafistas outdoor. Quer saber mais sobre esse mundo outdoor, se inscreva no nosso canal e ative as notificações.
    Mountain School Brasil
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Running & Jogging
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Episodes
  • Alimentação nas Corridas e Caminhadas na Montanha

    Alimentação nas Corridas e Caminhadas na Montanha
    Nov 15 2024

    Quer saber mais sobre as diferenças da alimentação de quem corre e de quem caminha na montanha? Será que é tudo igual? Por que a mochila de quem corre é menor do que a mochila de quem faz uma caminhada na Montanha? E o que levar em consideração na escolha do lanche para um treino de corrida ou um passeio na Montanha Nesse episódio conversamos sobre alimentação com nossa convidada Luciana Polini, nutricionista esportiva e funcional, além de ciclista, corredora de asfalto e montanha Para entender como podemos melhorar a qualidade da nossa alimentação durante os treinos e passeios.

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    1 hr and 9 mins
  • Consegui as Stones na UTMB e agora o que eu faço?

    Consegui as Stones na UTMB e agora o que eu faço?
    Oct 4 2024

    Tirando dúvidas sobre as Stones e como se inscrever para a Final da UTMB em Chamonix na França.

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    59 mins
  • Como planejar uma prova de 170km - a UTMB

    Como planejar uma prova de 170km - a UTMB
    Sep 11 2024

    Como planejar uma prova tão longa, a tão sonhada UTMB? O que levar em conta para planejar tudo que antecede a prova, desde o treinamento, planejamento financeiro, logistica? Venha conhecer um pouco mais sobre a UTMB, Ultra Trail do Mont Blanc, que passa por 3 países França, Italia e Suiça, contornando o maciço do Mont Blanc, com a equipe do Mountain School.

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    1 hr and 20 mins

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