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Für die 100. Folge meines Podcasts habe ich eure Fragen gesammelt – und beantworte alles, was euch über meine Arbeit, meine Praxis und auch über mich privat interessiert.

🎙 Ein herzliches Dankeschön an alle Hörer:innen, die diesen Podcast möglich machen! Eure Unterstützung und euer Interesse motivieren mich jeden Tag. 💛

Nach dieser Folge weißt du unter anderem...

✅ wie ich arbeite und welche Prinzipien mir in meiner Praxis wichtig sind,
✅ was mich persönlich motiviert und inspiriert,
✅ wie ich selbst meine Gesundheit manage und entspannt bleibe.

Alle Links & Quellen zu dieser Folge

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Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.

👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
Dort findest du alle Podcastfolgen zum Thema, Infos zu meinem „SIBO-Leitfaden“, der als Buch im Trias-Verlag erscheint und meinen anderen SIBO-/IMO-Büchern sowie zu den Atemtests, mit denen ich arbeite und weiterführenden Links und Ressourcen.

👉🏼 Mein Onlinekurs „Das 6-Säulen-Programm: SIBO verstehen & behandeln“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/

👉🏼 Ist dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test:
https://www.gabriela-hoppe.de/2023/03/27/ist-dein-reizdarm-eine-sibo-mach-den-test

👉🏼 Du bist Therapeut:in und möchtest das 6-Säulen-Programm zur wirksamen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO erlernen? Infos zu meiner Therapeut:innenausbildung findest du auf meiner Webseite über den Menüpunkt „Kurse“: https://www.gabriela-hoppe.de/

👉🏼 Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? https://www.gabriela-hoppe.de/

👉🏼 In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können.

* Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt!

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Du möchtest deinem Körper einen gesunden Neustart schenken? In dieser Folge erfährst du, wie Fasten nicht nur zur inneren Reinigung beitragen kann, sondern auch krisenfrei funktioniert – mit der richtigen Vorbereitung und gezielter Unterstützung. Denn Fasten muss nicht anstrengend sein, sondern kann zu einer echten Wohlfühl-Erfahrung werden.
Wenn du das Gefühl hast, Übersäuerung, Schwermetall-Vergiftung, Detox und Entgiftung ist dein Thema, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein!

Nach dieser Folge weißt du...
✅ ... warum Fasten wie ein Reset-Button für deinen Körper wirkt.
✅ ... welche Maßnahmen dir helfen, Fastenkrisen zu vermeiden.
✅ ... wie du deinen Körper optimal auf die Fastenzeit vorbereitest.
✅ ... warum das richtige Fastenbrechen entscheidend für den Erfolg ist.

Worauf ich gespannt bin?
Hinterlass mir gern einen Kommentar zu deinen Fastenerfahrungen!

Alle Links & Quellen zu dieser Folge:

• Eine tolle Methode zur Entgiftung ist das Heilfasten. Mehr dazu auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/
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• Ist dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test:
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Ca. 80 % aller Reizdarm-Betroffenen haben in Wirklichkeit eine Fehlbesiedlung des Dünndarms, eine so genannte SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Das bedeutet, sie bilden sich ihre Erkrankung und Symptome nicht etwa ein oder haben "einfach nur Stress"! Viele Betroffene und Therapeut:innen kennen diese spezielle Dysbiose nicht und können sie nicht wirksam behandeln.
In dieser Folge erkläre ich dir die Basics und auch, warum Antibiotika und Low-FODMAP-Diät NICHT die Lösung sind.
Wenn du an Reizdarm, SIBO und IMO leidest, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein!

Nach dieser Folge weißt du...
✅ was SIBO und IMO sind und wie sie entstehen,
✅ bei welchen typischen Symptomem du genauer hinschauen solltest,
✅ wie und warum wirksame Therapie mit der 6-Säulen-Therapie funktioniert,
✅ warum Antibiotika und Low-FODMAP-Diät deine Fehlbesiedlung NICHT beseitigen können.

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• Meinen "Therapieleitfaden SIBO" findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn
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• Welche 6 Behandlungssäulen du bei Reizdarm, Unverträglichkeiten, SIBO und IMO auf jeden Fall beachten solltest, erfährst du in meinem Blog: https://www.gabriela-hoppe.de/2023/04/01/6-loops-for-health-therapiekonzept-fuer-dauerhafte-gesundheit/
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Jahresende. Die Zeit der guten Vorsätze. ...die meist gefolgt wird von ein paar hochmotivierten Tagen oder manchmal sogar Wochen und dann dem großen Frust, weil die Neujahrsvorsätze mal wieder nicht durchgezogen wurden. Wie du wirklich gute Vorsätze fasst und wie du sie wirklich durchziehst - das klären wir in diesem Video!

Nach dieser Folge weißt du...
✅ warum Neujahrsvorsätze meist zum Scheitern verurteilt sind,
✅ welche Rolle dein Aufmerksamkeitsakku beim Durchhalten spielt,
✅ wie du Vorsätze und Ziele optimal formulierst, damit du sie überhaupt umsetzen kannst,
✅ welche Schritte du beachten solltest, damit die Umsetzung erfolgreich funktioniert.

Worauf ich gespannt bin?
Schreib mir unbedingt in die Kommentare, ob du Neujahrsvorsätze fasst (und welche) und wie es bei dir erfahrungsgemäß mit der Umsetzung klappt!
Alle Links & Quellen zu dieser Folge

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  Dort findest du auch meine "10-Wochen-Challenge", mit der du deinen gesunden Lifestyle zum Selbstläufer machst: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/ernaehrung/onlinekurs-die-10-wochen-challenge/
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• Falls dein nächstes Ziel damit zu tun hat, deinen Organismus von Blödsinn und Ballast zu entlasten: Eine tolle Methode zur Entgiftung ist das Heilfasten.
  Mehr dazu auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/
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Viele Patient:innen in meiner Praxis möchten entsäuern und / oder ihre (vermutete) Schwermetall-Belastung loswerden.
Wie ich in der Praxis vorgehe, was ich untersuche und was ich meinen Patient:innen erkläre, das teile ich in dieser Podcastfolge mit dir!
Wenn du das Gefühl hast, Übersäuerung, Schwermetall-Vergiftung, Detox und Entgiftung ist dein Thema, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein!

Nach dieser Folge weißt du...
✅ wie man eine Belastung mit Schwermetallen diagnostizieren kann,
✅ warum Übersäuerung ein Wischi-Waschi-Begriff ist,
✅ was man zur Behandlung einer Übersäuerung untersuchen sollte,
✅ mit welchen typischen Präparaten ich zur Entgiftung und Entsäuerung arbeite.

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• Komm zum Austausch über Reizdarmbeschwerden in meine geschlossene Facebookgruppe "SIBO & Reizdarm - Dünndarmfehlbesiedlung verstehen und behandeln"
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Ist dein Körper überlastet? Welche Toxine haben sich angesammelt? Und wie wirst du sie wieder los?
Diese Fragen stellen sich viele Menschen - und folgerichtig boomen verschiedenste Kuren und Produkte, die du im Internet finden kannst.
Was viele Menschen nicht wissen: Diese Kuren und Produkte können nicht nur unnötig, sondern sogar schädlich sein!
Wieso und wie du die für dich richtige Kur findest - das klären wir im Podcast!
Wenn du das Gefühl hast, Übersäuerung, Schwermetall-Vergiftung, Detox und Entgiftung ist dein Thema, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein!

Nach dieser Folge weißt du...
✅ ob dein Körper vergiftet ist,
✅ wie du deinen Organismus beim Entgiften unterstützen kannst,
✅ warum manche Entgiftungs-Kuren sogar schädlich sind,
✅ wie du die perfekte Detox-Kur, Darm-Kur, Entgiftungs-Kur, Leber-Kur für dich findest.
✅ wie du seriöse und gute Detox- und Entgiftungs-Kuren erkennst.

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• Eine tolle Methode zur Entgiftung ist das Heilfasten. Mehr dazu auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/
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Ich fasse in dieser Folge zusammen, wie Mastzellen, Histaminose und Histamin-Intoleranz, SIBO und IMO zusammenhängen. Wir sprechen über die wahren Gründe, Auslöser und Ursachen und wie wirksame Behandlung funktionieren kann!
Wenn du an HIT, MCAS, Reizdarm, SIBO und IMO leidest, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein!

Nach dieser Folge weißt du...
✅ was die wahren Gründe für Histamin-Intoleranz (HIT) & Mastzellenaktivierungs-Syndrom (MCAS) sind,
✅ warum und wie HIT,MCAS, SIBO und IMO oftmals im Schlepptau auftreten,
✅ wie und warum wirksame Therapie mit der 6-Säulen-Therapie funktioniert,
✅ was ganzheitliche Regulationstherapie und "richtige" Gesundheit bedeuten.

Worauf ich gespannt bin?
Was hast du aus dieser Folge mitgenommen?
Schreib mir gerne in die Kommentare!

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• Mehr zu Jacqueline, Nora und LMO (Leben mit Ohne) erfährst du auf der Webseite: https://www.leben-mit-ohne.de
• Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
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  https://www.gabriela-hoppe.de/2023/03/27/ist-dein-reizdarm-eine-sibo-mach-den-test
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• Ab Folge 36 im Podcast geht es um verschiedene Allergien, Intoleranzen, Unverträglichkeiten und das Reizdarm-Syndrom.
• Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren und wie ich SIBO / IMO behandle? https://www.gabriela-hoppe.de/
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Jacqueline von LMO und ich robben in dieser Folge in einem ganz tollen und wertschätzenden Gespräch von unterschiedlichen Seiten an ein- und dasselbe Thema heran: Unser Körper ist unser bester Teampartner und der Schlüssel zu erfolgreichen und wirksamen Behandlungen - also zur Beseitigung und Überflüssigmachung von Symptomen - liegt in der Erkennung der "wirklichen" Themen, Auslöser und Ursachen!
Ganzheitliche Regulationsthearapie auf ein ganz neues Level gehoben.
Am Beispiel von HIT und MCAS sprechen wir über Symptomsprache und typische Themen und Muster, die hinter Erkrankungen stecken. Natürlich geht es auch um Impulse zur Heilung. Epigenetik und Neuroplastizität sind spannende Konzepte, die wissenschaftlich erklären, warum es auf Basis einer ganzheitlichen Regulationsmedizin möglich ist, sich selbst bei genetisch angeborenen Formen erfolgreich auf den Heilungsweg zu machen.
Wenn du an HIT, MCAS, Reizdarm, SIBO und IMO leidest, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein!

Was dich in der heutigen Folge erwartet:
✅ Histamin-Intoleranz (HIT) & Mastzellenaktivierungs-Syndrom (MCAS)
✅ Genetik und Epigenetik - können wir "lästige" Gensequenzen ausschalten?
✅ Stress und Psyche
✅ Dein Körper ist dein bester Teampartner
✅ Symptomsprache - was dein schlauer Körper dir mitteilen kann
✅ Welchen Nutzen hat deine Krankheit für dich?
✅ Niemand bildet sich seine Krankheit ein
✅ Typische (Denk)Muster hinter einer HIT
✅ Typische (Denk)Muster hinter einem MCAS
✅ Wie kannst du dir deine Muster bewusstmachen?
✅ Die Lösung liegt in dir - zurück zu Bauchgefühl und Selbstfürsorge
✅ Neuroplastizität
✅ Die 6-Säulen-Therapie, ganzheitliche Regulationstherapie und die LMO-Methode

Alle Links & Quellen zu dieser Folge:

• Mehr zu Jacqueline, Nora und LMO (Leben mit Ohne) erfährst du auf der Webseite: https://www.leben-mit-ohne.de
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