• Épisode 4 - Accepter l'inconfort pour aller mieux

  • Oct 24 2024
  • Length: 19 mins
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Épisode 4 - Accepter l'inconfort pour aller mieux

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  • Summary

  • Dans cet épisode, je partage un moment personnel : je traverse actuellement une période de turbulences, où l'inconfort fait partie de mon quotidien.


    Plutôt que de le fuir, j'ai choisi de l'accepter. Ce cheminement fait partie de ma croissance personnelle, et je pense que l'inconfort est souvent un signe de changement, un appel à sortir de sa zone de confort pour évoluer.


    Je parle de l'origine de cet inconfort, qu'il s'agisse de la peur de l'inconnu ou des remises en question que je vis en ce moment. J'aborde aussi pourquoi il est important de l'accepter, car cela nous permet de dépenser moins d'énergie à le combattre et de mieux avancer. Enfin, je propose des moyens concrets pour traverser cette période plus sereinement : s'ancrer dans le moment présent, exprimer ses émotions, chercher du soutien, et prendre soin de soi.


    Je vous invite à accueillir vos émotions sans jugement lors d'une période d'inconfort et à faire confiance au processus de transformation.


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