In dieser Episode führt dich Christina Rickert von der JogaCrew durch eine entspannende #Erdungsmeditation. Lass dich tief mit der #kraft der Erde verbinden, spüre Sicherheit und Geborgenheit und lade deine inneren Akkus auf. Perfekt, um Stabilität zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Diese #meditation ist ideal für Momente, in denen du dich nach innerem Halt und Balance sehnst.

Hinweise: Diese Übung sollte nur in einer sicheren, ruhigen Umgebung durchgeführt werden und ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung.

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00:00 - Intro

00:15 - Hinweise

02:03 - Meditation

10:14 - Outro

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Auch auf Youtube verfügbar

Geführt von: Christina Rickert – JogaCrew

Musik: electromaria - Meditation

Konzept & Produktion: creatin g

In dieser Episode entführt dich Christina Rickert auf eine beruhigende Traumreise zu einem Ort der Ruhe und des inneren Friedens. Lass dich von ihrer sanften Stimme und den visualisierten Naturszenen in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Perfekt, um den Stress des Alltags loszulassen, neue Kraft zu tanken und deinen Geist zu klären. Ein wundervolles Geschenk an dich selbst, wann immer du eine Auszeit brauchst.In dieser Podcast-Episode lädt Christina Rickert von der JogaCrew dich auf eine geführte #traumreise ein, die dir hilft, Körper und Geist vollkommen zu entspannen. Mit sanfter Anleitung durch deinen Körper und visualisierten Naturszenen kannst du zur Ruhe kommen, Stress loslassen und neue Energie tanken. Eine perfekte #Auszeit, um deinen Akku wieder aufzuladen und gestärkt in den Tag zu starten.

Hinweise: Diese Übung sollte nur in einer sicheren, ruhigen Umgebung durchgeführt werden und ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung.

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Geführt von: Christina Rickert – JogaCrew

Musik: electromaria - Meditation

Konzept & Produktion: creatin g

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