La perfección solo existe cuando dejo de preocuparme por ella.

¡Amigosss hellooo! Bienvenidos a otro episodio extraordinario del Labbb 🤍. Hoy hablamos de una cuestión con la que lidio hace muchísimo tiempo y estoy segura de que alguno de ustedes también: la irreal necesidad de control y perfección en todo lo que hacemos en nuestras vidas 😭. Las expectativas que tenemos alrededor de nuestros proyectos o situaciones personales hacen que nos formemos escenarios ideales en los que nada puede salir mal, porque lo tenemos todo planeado. Pero, ¿qué pasa cuando sí sale mal? Nos inunda una frustración giganteee porque sentimos que nos quita valía y que fallamos en nuestras acciones. Literalmente: se nos sale todo de control, y nos sentimos horrible. Por esooo hoy les traigo algunas reflexiones acerca de este tema que me han ayudado a construir una perspectiva un poquito más compasiva acerca de mi y a aprender que lo que sucede en cualquier situación, sea lo que esperaba o no, es perfecto y no podía suceder de otra manera.

¡Gracias por estar aquí! Este episodio es de esos que no tiene video en YouTube jiji, es solo para ustedes.

Nos vemos en un próximo episodio, los amoooooo.

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La única manera de saber si no te gusta algo, es haciéndolo por primera vez.

¡Buenas buenassss amigos! Bienvenidos a otro episodio de El Dream Lab en este nuevo añooo. Hoy tenemos como invitada a Lore Vasquez: coach creativa y multiapasionada 🎨. A todos en algún momento de la vida nos han hecho creer que tenemos que escoger un solo camino para construir nuestra vida como profesionales y seres humanos: debes escoger una carrera, debes encontrar un trabajo y durar 40 años en él...etc. Y peor, nos hacen creer que NO tenemos permitido cambiar de opinión. En este episodio hablamos de porque arriesgarnos y probar cosas diferentes todos los días es la mejor manera de explorarte y honrar todas las pequeñas partes que te construyen como persona. También hablamos de aceptar que en la vida nunca terminan las primeras veces y que siempre de estas pueden salir cosas increíblesss✨.

¡Gracias por estar aquí! Recuerda que para una experiencia más completa puedes ver el capítulo en YouTube.

Nos vemos en el próximo episodio, los amoooooo.

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A veces no saber que hacer con tu vida ESTÁ BIEN, y no es el fin del mundo.

¡Amigos hellooo! FELIZ AÑO NUEVOOO 🍾 y bienvenidos al último episodio de esta segunda temporada del Dream Lab. En los inicios de cada ciclo de tiempo (lunes, 1 de cada mes, enero...) solemos tener muchas expectativas y nos ponemos la vara muy alta en cuanto a logros y metas. Este episodio no va a estar enfocado precisamente en enseñarles como organizar su vida en un solo día para estar preparados para este año 😂, sino más bien en recordarles que está BIEN sentirnos perdidos en este momento. La saturación en redes de los objetivos cumplidos de las personas y la presión que nos ponemos nosotros mismos por tener un plan, nos hace quemarnos y perdemos el foco de lo realmente importante de los procesos: disfrutarlos y vivirlos minuto a minuto. No gana el que llegue más rápido, sino el que mejor llegue y más se disfrute el camino. Los abrazo, y les recuerdo que es válido iniciar cuando ustedes lo sientan bien en su corazón.

¡Gracias por estar aquí! Recuerda que para una experiencia más completa puedes ver el capítulo en YouTube. Te deseo un muy feliz año y te recuerdo que te amo muchísimooo.

Nos vemos en la próxima temporada.

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Hacer la navidad lejos de casa, una navidad feliz ❤️.

¡Amigos helloooo! Bienvenidos a este episodio especial de navidad de El Dream Lab. Realmente es especial por muchas cosas, pero una de ellas es que tuvimos nuestra primera invitada internacional y, por ende, nuestro primer capítulo grabado de manera remota. Hoy hablamos con Susi Alvarez, una amiga personal que en este momento está viviendo en Canada y en el proceso de construir una nueva versión de si misma, saliendo de su zona de comfort y abriéndose a adoptar nuevas perspectivas. Quise tenerla en el episodio especial de navidad porque sé que muchas personas hoy tienen que vivir esta fecha lejos de sus hogares, y no es un secreto para nadie que nunca es fácil no estar en tu lugar seguro en momentos que, generalmente, son tan familiares. Hablamos en general de la migración, de sus alegrías y obstáculos, y como enfrentar el proceso de crear una vida nueva en otro país.

¡Gracias por estar aquí! Recuerda que para una experiencia más completa puedes ver el capítulo en YouTube.

Nos vemos en el próximo episodio, los amoooooo.

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Redes de nuestra invitada - Susana Alvarez

1. ​Instagram: https://www.instagram.com/meetsusanaalvarez?igsh=MWZ6bzQxNnJhdWg2aA==

Tus sueños no requieren de tu obsesión para poder cumplirse: requieren de tu aceptación.

¡Buenas buenasss! Bienvenidos a otro nuevo episodio de la segunda temporada del Labbb. Este capítulo me emociona muchísimooo ya que la invitada de hoy es la persona que me introdujo en este rabbit hole llamado: soñar con propósito ✨. Hoy tenemos nada más y nada menos que a Mari Guillén: coach en formación y mujer que hoy en día se dedica a la gestión de proyectos, a la creación de contenido en redes y a otros trabajos relacionados con el ser y la creatividad, entre ellos: dictar talleres de mapa de sueños 💭.

Debo confesarles que el propósito inicial de este episodio siempre fue transmitir como se pueden utilizar los mapas de sueños para pasar de la visualización a la acción, de lo etéreo a lo tangible. Sin embargo, durante la conversaciónnn siento que Mari nos transmitió un mensaje MUY importante que me encantaría que guardaran en su corazón, y es la importancia de la flexibilidad para trabajar por tus objetivos ✅. Muchas veces creemos que estamos siendo determinados cuando realmente estamos siendo tercos y no le permitimos al universo mover las fichas para materializar lo que verdaderamente nos va a llevar a una realidad más elevada. En este episodio hablamos tanto de eso como también del crecimiento personal en general orientado al trabajo de los objetivos y de como fue su proceso para ser la girl boss que es hoy. Claramenteee también hablamos de como estructura sus mapas de sueños y los ampara por dos elementos fundamentales: por un plan de trabajo y por la certeza que implica saber que tus sueños van a cambiar pero, por el motivo que sea, siempre será para bien.

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Nos vemos en el próximo episodio, los amoooooo.

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Redes de nuestra invitada - Mari Guillén:

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Plasmar tu futuro no tiene porque quitarte la oportunidad de disfrutar tu presente.

¡Hello amigosss! Bienvenidos a otro episodio de la segunda temporada del Dream Lab. Este es un episodio especial porque es la primera vez que tenemos no una invitada, sino DOS 🤩: Mary y Dani que son las creadoras de Dream, una marca de sueños enfocada al autoconocimiento, transformación y bienestar. El mapa de sueños es una herramienta muy famosa y reconocida, por decir lo menos. Este lugar seguro donde pegamos y plasmamos lo que son nuestras metas a futuro nos brinda claridad y enfoque, pero... amigos: no es suficiente solo con hacer un collage bonito para que se te cumplan los sueños. El mapa implica tanto este trabajo manual como un GRAN trabajo interno de crecimiento, que es donde empieza todo 🫀. En este capítulo hablamos con las chicas acerca de todo lo relacionado con los mapas de sueños: para qué sirven, qué tienes que tener en cuenta para que el tuyo exitoso, tips generales, etc. También conversamos acerca de sus procesos tanto personales como de la marca, y como estos dieron origen también a sus sueños materializados. Y como siempre: unas que otras recomendaciones de libros y recursos para aprender más del tema.

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La manifestación de mis sueños no empieza con lo que vemos afuera, sino con lo que sucede adentro.

¡Amigos buenas buenasss! Bienvenidos a otro episodio de la segunda temporada del Lab, en el cual tenemos como invitada a Karla Barreto: creadora de contenido, mentora espiritual y experta en manifestaciónnn ✨. Mucho hablamos de la manifestación, pero poco o casi nada comprendemos como funciona realmente: ¿entonces suelto mi sueño porque va a "llegar solo", o me trazo un plan súper detallado en el que tenga control de todo porque "tengo que accionar"? 😵‍💫 En este episodio conversamos de como Karli en este momento vive la vida de sus sueños gracias a la manifestación, como ha cumplido sus deseos más locos y porque, para llevar a cabo el ejercicio, no basta solo con tener ese deseo... sino que debes convertirte en esa persona que ya lo tiene cumplido en su vida.

¡Gracias por estar aquí! Por problemas técnicos este capítulo no tiene video YouTube jeje, pero igual puedes oirlo allá.

Nos vemos en el próximo episodio, los amoooooo.

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Si bien la energía de los astros nos afecta, no podemos echarles la culpa de todo lo que nos pasa.

¡Buenas buenasss! Bienvenidos al tercer episodio de la segunda temporada de El Dream Lab, donde nos acompaña nuevamente nuestra invitada/maga de confianza: Estefa Pérez aka La Pepa Cósmica 🔮, quien es tarotista y astróloga de profesión. Como seres terrícolas tenemos una identidad astrológica única e irrepetible, la cual nos caracteriza y nos da tendencias que podemos utilizar a nuestro favor O, OJO AL DATO, no utilizar en nada. Aquí hablamos de qué es exactamente la astrología, como funciona, qué aspectos debes tener en cuenta de tu propia carta y porque tener a mercurio en virgo no te da la potestad de afirmar que eres cuadriculada solo porque sí 😂. ¡También vemos un ejemplo de lectura de carta natal haciéndolo con El Dream Lab! Porque sí, se le puede sacar a lo que quieras.

¡Gracias por estar aquí! Recuerda que para una experiencia más completa puedes ver el capítulo en YouTube.

Nos vemos en el próximo capítulo, los amoooooo.

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