¿Te ahoga la presión de cumplir con todos durante las fiestas? ¿Te cuesta decir NO sin sentirte culpable? En este cuarto episodio de Agora Sin Miedo, vamos a hablar sobre cómo liberarte de la presión de los compromisos navideños y poner límites saludables sin perder tu bienestar emocional.

A veces, decir NO es la clave para cuidar nuestra salud mental. En este episodio, me acompaña Martha Suárez, tanatóloga y experta en resiliencia y salud mental, quien nos ayudará a entender cómo enfrentar las expectativas de las fiestas y proteger nuestra paz sin sentir que estamos fallando a los demás.

Si este diciembre sientes que la Navidad te está pasando factura, ¡este episodio es para ti! 🎧💬

Aprende a establecer límites sin miedo, prioriza tu bienestar y comienza a disfrutar de las fiestas de una manera más equilibrada y libre de estrés. 💪🏼✨

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