• EP 38 - Super aliments : mythe ou réalité ?

  • Oct 28 2024
  • Length: 9 mins
  • Podcast

EP 38 - Super aliments : mythe ou réalité ?

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  • Summary

  • Dans cet épisode de Libérée, décryptons ensemble la tendance des "super-aliments". Que valent vraiment ces produits souvent présentés comme miracles nutritionnels ? Baies de goji, spiruline, curcuma... entre bienfaits réels et marketing exagéré, plongeons au cœur de ces aliments qui fascinent et découvrons comment les intégrer de façon sereine et équilibrée dans notre quotidien. Recentrons-nous sur l’essentiel : une alimentation variée et plaisir, loin des pièges des effets de mode.


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