E14 - "Desintoxicación Digital: Recupera el Control de tu Tiempo y Energía"
Nov 30 2024
Length: 30 mins
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E14 - "Desintoxicación Digital: Recupera el Control de tu Tiempo y Energía"

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En este episodio de La Ruta de la Salud, exploramos el impacto de la tecnología en nuestra vida diaria y cómo un uso excesivo puede afectar nuestra salud mental y emocional. Junto a especialistas, te ofrecemos estrategias prácticas para desconectarte conscientemente, establecer límites saludables y recuperar el equilibrio en un mundo hiperconectado. Descubre cómo pequeñas acciones pueden transformar tu bienestar digital y personal.

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