• Diätfrei ins neue Jahr 2025 #62

  • Dec 27 2024
  • Length: 3 mins
  • Podcast

Diätfrei ins neue Jahr 2025 #62

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  • Summary

  • In den ersten 4 Wochen des neuen Jahres möchte ich eine kleine Reihe zum Thema „Diätfrei ins neue Jahr 2025“ machen. Als Alternative für all die Diäten, die im Januar gestartet werden. Es wird darum gehen,

    • warum man nicht mit einer Diät ins neue Jahr starten sollte

    • wie alle Diäten theoretisch funktionieren, aber warum sie in der Praxis nicht funktionieren

    • was man stattdessen tun kann, um gesund ins neue Jahr zu starten

    • es wird um Selbstakzeptanz gehen und wie man diese erreichen kann

    • achtsames Essen als Grundlage für intuitives Essen

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