Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Natalia, afin d’aborder le thème de l’amour de soi ainsi
que du rapport au corps.
L'amour de soi est une pratique qui consiste à prendre soin de soi-même sur le plans physique, mental et émotionnel.

Il s'agit d'une attitude bienveillante envers soi-même, qui implique de se traiter avec respect, compassion et gentillesse.

Tout un travail hein ?

Attention, parfois certaines personnes confondent l'amour de soi et l'égoïsme. L’égoïsme est une attitude centrée sur soi-même sans considération pour les autres, là est la grande différence !

Travailler son amour de soi est selon moi une condition de base afin de s'occuper des autres de manière efficace et de nouer des relations saines et équilibrées : aller de l’intérieur vers l’extérieur, et non l’inverse !

En somme, l'amour de soi est une pratique importante pour maintenir une bonne santé physique et mentale, pour cultiver une attitude positive envers soi-même et pour créer des relations harmonieuses avec les autres.

Durant cet épisode, nous abordons aussi le fait de se reconnecter à son corps, ce qu’il a à nous dire, ce dont il a besoin à l’instant T…

Notre corps est un des meilleurs indicateurs pour nous faire prendre conscience de ce qui est bon pour nous et de nos besoins !
Se reconnecter à son corps consiste à être conscient de ses sensations physiques, à ressentir son corps et à prendre soin de lui de manière régulière.

Je te souhaite une belle écoute

Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites me soutenir dans mon travail, n’hésites pas à le noter avec un max d’étoiles 😊.

Tu peux aussi le partager avec un(e) ami(e) pour l'aider dans son cheminement de vie.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Pour contacter Natalia :

instagram : unleash_the_goddess">unleash_the_goddess

facebook : Natalia Dunne

- Programme individualisé

Méthode POACDER

- Pour en savoir plus sur moi, n’hésite pas à visiter mon site :

www.pocader.com

- Le programme GRATUIT résolution qui te donne les clés pour reussir et tenir ta résolution

programme résolution

- Le programme AGIR qui est le premier programme qui réunit :

développement personnel - remise en forme - éveil spirituel

programme AGIR 30 jours

- Tu peux télécharger ton programme GRATUIT : 7 jours offerts ici :

programme AGIR gratuit

- Prendre un rendez-vous pour une séance découverte GRATUITE de 45 minutes avec moi, c'est ici :

séance découverte gratuite

- Tu peux me contacter directement à julien@pocader.com

- Me suivre sur les réseaux sociaux :

Instagram : pocader.coaching

Facebook : pocader coaching développement personnel

Tik Tok : pocader

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.