Dysfunktionale Atemmuster können zu ernsthaften Problemen führen. Das dies auch bei Leistungssportlern zum Problem wird, erzählt die Geschichte von der Biathletin, Mareike Braun. Über ein Jahr lang konnte sie aufgrund von "Erbrechen" keinen Wettkampf beenden. Mareike und ihr Trainer Roman Böttcher berichten von ihren Erfahrungen und den Fortschritten, die sie durch gezielte Arbeit an der Atmung erreicht haben.

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https://de.wikipedia.org/wiki/Mareike_Braun

https://www.instagram.com/braun_mareike/

https://de.wikipedia.org/wiki/Roman_Böttcher

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Der Atem ist ein zentrales Element in der Therapie. Chronische Atemprobleme sind weit verbreitet und oft unerkannt. Die Teilnehmer der Weiterbildung, Sport-Atemphysiotherapie, teilen ihre persönlichen Erfahrungen und die Motivation, an der Fortbildung. Atemphysiotherapie trägt zur Hilfe zur Selbsthilfe der Patienten bei. Zudem werden Erfolge und positive Veränderungen durch die Anwendung von Erlerntem hervorgehoben, sowie die Ziele und Visionen der Teilnehmer für die Zukunft.

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www.physiotherapie-peiting.de

www.theresawiebe.de

www.vermeulen.at

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Mit Dr. Jens Freese, spreche ich über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Atemgesundheit. Was ist Ernährungsforschung und Psycho-Neuroimmunologie und die Auswirkungen auf die Atemgesundheit. Wie kann mit anti-inflammatorischer Ernährung meine Infekte beeinflussen und Entzündungsprozesse minimieren. Was hat es auf sich mit dem Histamin und wie macht das Dr. Freese selbst mit der gesunden Ernährung?

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www.akademie.dr-freese.com

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In dieser besonderen Weihnachtsfolge des Atem-Podcasts, reflektieren Brigitte und Manu über das vergangene Jahr, die Entwicklung des Podcasts und die Bedeutung von Hörerfeedback. Viele interessante Hörerpost, querbeet, wird beantwortet. Sie diskutieren die Herausforderungen und Erfolge, die sie erlebt haben. Zudem werfen sie einen Blick auf die Zukunft und die Pläne für 2024. Und natürlich darf eine spannende Weihnachtsgeschichte nicht fehlen.

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www.manuellemke.de

https://m2h-performance.de

https://www.ibsf.org/de/news/detail/rene-spies-trainer-des-jahres-2022-in-deutschland

www.ihr-nextlevel.de/leistungssport/

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In dieser Episode diskutieren Brigitte Schmailzl und Dr. Heribert Mentzel, über die Bedeutung von Salzinhalation für die Gesundheit der Atemwege. Dr. Mentzel teilt wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirksamkeit der Salzinhalation und deren therapeutische Anwendung zur Linderung von Symptomen. Es wird die Bedeutung hypertoner Salzlösungen für die Behandlung von Atemwegserkrankungen erörtert, diskutiert, wie diese Lösungen die Schleimhaut abschwellen lassen und die Sekretmobilisierung fördern. Die Vorteile von Nasenspülungen und die Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen und die Risiken der Inhaltion über einem Topf, werden ebenfalls thematisiert.

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www.pari.de

https://www.pari.com/de/inhalation/ectoin-inhalieren/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20014350/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16396919/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15583121/

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Online-Atemgruppentraining beginnt am 9. Januar 2025

Es richtet sich an Menschen mit Fkt. Atemstörungen, Post-COVID und Post-VAC.

Die Teilnehmer lernen Techniken zur Verbesserung der Atmung.

Achtsamer Belastungsaufbau hilft, Crashs zu vermeiden.

Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung der Darm-Hirn-Achse werden gegeben.

Das Training fördert die Regulierung des ANS Autonomen Nervensystems. Verbesserung von Schlaf, Stressbewältigung und Entspannung sind Ziele.

Der Austausch in der Gruppe ist unterstützt und wertvoll.

Präsenzseminare in München sind ebenfalls geplant.

Anmeldung und Informationen sind auf der Website verfügbar.

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Salzinhalation kann die Dauer und Schwere von Atemwegsinfektionen reduzieren. Die richtige Technik und das richtige Inhaliergerät beeinflussen den Erfolg. Unterstützend wird dir die Nasenspülungn erklärt und wie eine normale Ruheatmung aussieht. In dieser Folge wirst Du ermuntert, die Atemgesundheit selbst mit in die Hand zu nehmen.

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https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/148340/Aktuelle-Krankheitswelle-koennte-Milliarden-kostenhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15583121/

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Im Interview mit Neurowissenschaftler und Psychologe Dr. Ulrich Ott, sprechen wir über die Verbindung von Meditation und Neurowissenschaft. Die physiologischen und neurologischen Prozesse der Meditation, schaffen ein neues neuronales Netzwerk. Atmung ist eine Reaktion auf die Reize die wir setzen. Und gleichzeitig ist die Atmung ein Zugang in unser Innerstes. Warum uns neben der sehr wirksamen Methode, unser Gedankenkarussell zu durchbrechen, durchaus auch Widerstände begegnen können, ebenso wie Nebenwirkungen in seltenen Fällen, erfährst Du in dieser Episode.

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