Salut à toi qui souhaite te repérer dans la jungle des professionnels de la santé mentale !

Tu sais, ce moment où tu te dis : "OK, j’ai besoin d’aide, mais par où commencer ? Psychiatre, psychanalyste, psychologue, psychothérapeute, hypnothérapeute, psychopraticien… mais c’est quoi la différence ?!" Spoiler : tu n’es pas seul·e à te perdre dans tout ça. Dans cet épisode, je te décrypte tout ces termes parce que ta santé mentale, n’est pas un jeu !

On commence avec les psychiatres : ce sont des médecins, les « vrais », ceux qui peuvent te prescrire des médicaments. Problème ? Ils sont rares comme des places de concert gratuites pour Beyoncé.
Ensuite, les psychologues. Eux, ils ont des diplômes solide : Master 2 en poche, certains sont des pros du soin psychique, d’autres travaillent sur le fonctionnement du cerveau. Ça peut coûter un peu, mais bonne nouvelle, ta mutuelle peut donner un coup de pouce.

Et puis, il y a les psychothérapeutes, qui depuis le 20 mais 2010 doivent être formés de manière officielle (ouf !). Méfiance donc avec les diplômes douteux. Enfin, attention aux psychopraticiens et autres « praticiens » ou « thérapeutes ». Entre formations sérieuses et PDF certifiants, on trouve de tout.

Et l’hypnose ? Fascinant ! D'ailleurs c'est ma spécialité ! Mais pas encore réglementé et pas toujours bien encadré. Pose des questions, exige des preuves. On n’est pas à Hogwarts ici. Et contrairement à ce qu'on entend dire parfois, une hypnose mal pratiquée n'est pas sans risques.

En bref, je t’explique comment poser les bonnes questions pour trouver un professionnel compétent et éviter les charlatans. Parce que si on écoute les mauvaises personnes, ça peut faire plus de mal que de bien (coucou aux coachs autoproclamés qui partagent leurs astuces sur les réseaux en pensant qu'une expérience vécue les a transformés en experts).

Prêt·e à faire le bon choix ? Écoute cet épisode, ton futur toi te remerciera.

Pour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr

ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr

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Anti-pitch ce sont des discussions en profondeur avec des entrepreneurs et entrepreneuses qui ont ce truc en plus ! Ce nouveau podcast anti-pitch est le fruit de plusieurs mois en immersion auprès d'entrepreneurs et entrepreneuses, d'observation, de partage, de discussions... C'est l'occasion pour les auditrices et auditeurs de trouver la personne dont ils et elles ont besoin pour avancer dans leur propre parcours que ce soit pro ou perso. Tu vas découvrir des métiers dont tu ne soupçonnes même pas l'existence. Tu vas rencontrer la richesse et la force de gens qui ont des compétences hyper solides, une créativité étonnante et une niaque de folie. J'ai hâte de te présenter toutes ces personnes et de générer encore plus de partages, de rencontres, d'intelligence collective.

Savoir pitcher c'est super important dans le monde actuel. Mais si tu sais, le pitch ! Te présenter en 30 secondes au cas où tu rencontrerais le job de ta vie dans un ascenseur ! Non mais en réalité c'est très utile quand tu es dans une réunion de réseautage ou quand tu rencontre des professionnels pour la première fois. Mais ce n'est qu'un tout petit aperçu, certes concentré et ciblé, mais bien loin de montrer l'étendue de ce dont tu es capable ! Pour en avoir rencontré un paquet, je suis convaincue que les entrepreneuses et entrepreneurs de ma région ont des qualités géniales et sont une force pour faire bouger les choses. J'ai rencontré des personnes formidables et dont le travail mérite d'être présenté en profondeur. Avec sensibilité et authenticité. C'est ce que je te propose avec anti-pitch.

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On s’attaque aux montagnes russes de l’entrepreneuriat : ces moments de doute, d’échecs, mais aussi de petites victoires qui jalonnent ce parcours. Mon objectif ? T’aider à y voir plus clair, à te sentir moins seul•e, et à avancer avec plus de sérénité. Ensemble, on explore des solutions concrètes, sans injonctions, pour que ton aventure entrepreneuriale reste alignée avec tes aspirations.

Pas toujours facile de parler de ton offre !
Syndrome de l’imposteur, jargon trop technique, ou discours confus ? Pas de panique ! On parle d’astuces pour rendre ton pitch percutant et dissocier ta valeur personnelle de ton activité. Spoiler : c’est le résultat qui compte, pas les outils.

Quel est ton rapport à l’argent ?
Bloqué•e par des croyances limitantes ou des contrats peu rentables ? On réfléchit à des stratégies pour clarifier ton cadre financier et te libérer de ces poids. Pas de place ici pour les mythes culpabilisants ou la loi de l’attraction !

Être expert•e dans ton domaine n'implique pas forcément d'avoir une âme d'entrepreneur•euse...
Maîtriser son domaine ne suffit pas toujours à faire tourner une entreprise. Ici, on explore l’importance de se former à des compétences clés, de déléguer certaines tâches, d’écouter ses émotions sans jugement, et d’abandonner les croyances toxiques qui freinent ton élan.

Gestion du temps et de l’espace
Entreprendre, c’est gérer sa liberté. Mais gare aux pièges : équilibre pro/perso, procrastination, et espaces de travail non adaptés. Découvre l'importance de structurer tes journées et optimiser ton environnement pour gagner en énergie et en productivité.

Spécificités du solopreneuriat
Isolement, incompréhension de tes proches, ou risque de burn-out ? On parle de solutions : réseaux d’entraide, clarté dans tes besoins, et importance des pauses.

Entrepreneuriat rime avec challenges, mais chaque pas compte. Reste connecté•e, et si tu veux qu’on avance ensemble sur ces thématiques, je suis là pour t’accompagner.

Garde un œil sur mes réseaux : je suis en pleine refonte de mon offre d’accompagnement. Et grande nouvelle : un nouveau podcast est en préparation !

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Conseil lecture : Samah Karaki "le talent est une fiction"

Conseil écoute Méta de choc "la loi de l'attraction"

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