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  • Lección 1: Presentación del curso

    Lección 1: Presentación del curso
    Jan 24 2023
    En esta primera lección del curso te haré una descripción breve del contenido del curso de autodisciplina. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    3 mins
  • Lección 2: Fundamentos del curso

    Lección 2: Fundamentos del curso
    Jan 24 2023
    En esta lección veremos los fundamentos de este curso y adelantaremos el concepto de autodisciplina que nos servirá para las diferentes lecciones y ejercicios. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    7 mins
  • Lección 3: En qué se debe basar la autodisciplina

    Lección 3: En qué se debe basar la autodisciplina
    Jan 24 2023
    En esta lección veremos en qué se basa la verdadera autodisciplina. Esto nos servirá para analizar los diferentes aspectos de esta capacidad y orientar la parte teórica y la parte práctica.
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    6 mins
  • Lección 4: Cómo funciona la fuerza de voluntad

    Lección 4: Cómo funciona la fuerza de voluntad
    Jan 24 2023
    En esta lección nos centraremos en una característica bastante mal entendida: la fuerza de voluntad. Veremos por qué no es buena idea usarla siempre como palanca para conseguir establecer hábitos o lograr objetivos. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    5 mins
  • Lección 5: Qué es el esfuerzo inteligente

    Lección 5: Qué es el esfuerzo inteligente
    Jan 24 2023
    Seguimos avanzando en la parte teórica del curso. En esta lección analizaremos un multiplicador de resultados que necesita usarse con equilibrio: el esfuerzo inteligente. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    6 mins
  • Lección 6: Control de la mente

    Lección 6: Control de la mente
    Jan 24 2023
    En esta lección veremos la importancia de controlar nuestra mente para lograr la deseada autodisciplina. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    3 mins
  • Lección 7: Mindfulness

    Lección 7: Mindfulness
    Jan 24 2023
    En esta lección aprenderemos la técnica más efectiva para controlar la mente: el mindfulness. Veremos qué funciona y qué no, y cómo progresar para notar resultados reales. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    4 mins
  • Lección 8: Intención de implementación

    Lección 8: Intención de implementación
    Jan 24 2023
    En esta lección añadiremos otra técnica de control de la mente muy poderosa. Veremos en qué consiste y cómo podemos usarla. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    3 mins