Mams est un entrepreneur, un mentor, un poète, un Parisien. Sa quête de douceur et de simplicité, dans un monde injuste et qui va à 1000 à l'heure ressemble parfois à un parcours du combattant. Alors il porte son armure et met en place des stratégies de rechargement et des bulles d'inspiration en nature, auprès de ses proches, etc.

Nous avons parlé du fait de "trop" se remettre en question (l'hyper introspection qui peut rendre fou) et de ce qu'il était possible de mettre en place pour sa santé mentale.

Nous avons abordé l'importance du "vivre ensemble" et le fait de faire communauté pour briser la solitude.

Un épisode en paix malgré les émotions, enregistré à l'été 2024 en pleine nature.

Merci Mams ! Pour le retrouver sur Instagram, c'est par ici.

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Yoann est créateur de contenus, animateur/host d’événements et des Rap Contenders, podcasteur avec « Nos vies de papa » et « En équipe », disponible depuis janvier 2025 sur YouTube et les plateformes de streaming.

Mais c'est avant tout un papa, "métier" qu'il veut "faire" depuis ses 19 ans ! Père d'un garçon et d'une fille, c'est à travers la paternité et la relation avec sa femme qu'il est allé déconstruire la masculinité et la représentation de l'homme afin de libérer ses semblables de la fameuse phrase "un homme ça ne pleure pas".

Spontané et communicatif, Yoann transmet, partage et (s') exprime. Quand ça va, et quand ça va moins bien. Toutes les émotions y passent (la tristesse est arrivée sur le tard, via la paternité et le décès d'un proche), et lui permettent aujourd'hui de vivre pleinement et exprimer son amour et sa joie autour de lui.

Pour retrouver Yoann sur Instagram, c'est par ici.

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Bonne écoute et prenez des notes pour vos relations : amoureuse, familiale, amicale... !

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Loïc Gerno est un explorateur intérieur. Il a remis en question ses schémas familiaux pour ne pas reproduire dans sa vie ce qui ne lui convenait pas ou plus. C'est en osant admettre qu'il n'était pas heureux dans sa vie professionnelle et de couple, et en voyant la prochaine étape qui allait définitivement l'enfermer dans un modèle qui n'était pas le sien, qu'il a osé (re)prendre sa place et vivre pour lui-même.

Il parle ainsi de la passivité de son père dans la famille et le couple, et de sa peur de reproduire cela. Il évoque aussi sa dépression ou encore une rupture amoureuse qui a brisé son estime de lui-même.

Malgré ces péripéties de vie, ce qui lui reste c'est la puissance de son amour et l'envie d'être un homme meilleur, pour les femmes, ses éventuels enfants et les hommes qui l'entourent et qu'il accompagne. Il nous donne des clés pour mieux gérer ses émotions, être à l'écoute de soi et de son corps et ainsi mieux entrer en relation.

Enfin, il évoque avec vulnérabilité sa peur de ne pas être aimé, de ne pas être assez, et ce que cette conscientisation lui demande en relation pour "show up" pleinement !

Merci pour cette belle conversation !

Loïc accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre : coaching individuel, groupes de paroles d'hommes et mixte, stages. Enfin j'anime un podcast sur les masculinités, du nom de D'homme à homme, afin d'offrir de nouvelles représentations du masculin.

Pour retrouver Loïc sur Instagram c'est par ici, pour écouter son podcast "D'homme à homme" c'est par ici, et pour découvrir son site Internet, c'est par là.

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