Cet épisode explore le thème de l'acceptation de soi et de la reconnaissance de sa propre valeur. Ile et Jen partagent leur parcours personnel, marqué par des traumatismes et des défis liés à leur besoin de reconnaissance.

Jen décrit comment elle a appris à se protéger en se réfugiant dans la nature et l'eau, qui l'ont aidée à se sentir en sécurité. La discussion aborde également l'impact des traumas sur le développement de l'hypervigilance et de l'intelligence comme mécanismes de défense.

Jen exprime son désir de se libérer de ces aspects qui l'empêchent d'être pleinement elle-même et d'être aimée. Un point clé de l'épisode est la reconnaissance de la part des autres comme élément essentiel pour se sentir accepté et valorisé.

Tu retrouveras le partage du cheminement pour accepter ce besoin de reconnaissance, tout en réalisant qu'elle doit également apprendre à se reconnaître et à se valoriser elle-même.

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TW : Troubles du Comportement Alimentaire (Boulimie & Vomissements) Cet épisode explore les défis liés à l'identité et à l'appartenance sociale rencontrés par Ile et Jen, en particulier lors de leur passage au lycée. Il aborde les thèmes de la représentation, de la discrimination et de la pression sociale à cet âge charnière.

Ile & Jen partagent leurs expériences de ne pas se sentir à leur place, de devoir cacher certains aspects d'eux-mêmes pour être acceptés, et de la difficulté à trouver leur propre voie.

L'épisode explore également les traumatismes d'enfance liés à l'image de soi et à la pression familiale, comme les expériences de la danse classique qui ont pu étouffer l'expression de soi. Il aborde aussi les questions de spiritualité et de croyances, et la façon dont elles peuvent être mal comprises et rejetées par l'entourage.

Enfin, l'épisode montre comment ces expériences ont pu laisser des cicatrices profondes et façonner la perception de soi des présentatrices, les poussant à toujours devoir prouver leur valeur. Cependant, il laisse aussi entrevoir un processus de guérison et d'acceptation de soi en cours.

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Cet épisode aborde la thématique de la perte de vision et de l'importance de prendre le temps de se reconnecter à soi-même.

Jen & Ile partagent leurs expériences personnelles de traversée de cette période difficile, marquée par la colère, la frustration et le sentiment de perdre le sens de leur chemin.

Elles soulignent l'importance de ne pas vouloir sauter les étapes et de laisser le processus de guérison suivre son cours naturel, en s'appuyant sur ses forces intérieures plutôt que de vouloir forcer une nouvelle vision.

L'accent est mis sur la reconnexion à sa créativité et à ses passions simples comme moyens de se recentrer et de retrouver un sens.

Cet épisode se veut réconfortant et encourageant pour tous ceux qui traversent une période de remise en question de leur vision de vie.

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Cet épisode plonge dans le sujet fascinant de l'auto-sabotage - les comportements inconscients qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel.

Ile & Jen partagent leurs histoires personnelles et leurs points de vue, explorant les racines psychologiques de l'autosabotage, notamment le sentiment d'indignité, la peur du succès et la dynamique de loyauté familiale.

Elles proposent des stratégies pratiques pour reconnaître et surmonter ces schémas d'auto-limitation, en soulignant l'importance de l'autocompassion et d'un changement progressif et durable.

Cet épisode est à écouter absolument par tous ceux qui ont déjà lutté contre l'auto-sabotage et qui sont prêts à se libérer et à débloquer leur véritable pouvoir.

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Cet épisode est une plongée profonde dans le voyage complexe et souvent difficile de l'amour de soi.

Les animatrices partagent leurs expériences personnelles sur l'impact de la maternité sur leur relation avec elles-mêmes, et les diverses stratégies qu'elles ont explorées pour reconstruire cette acceptation de soi.

Elles discutent du concept de "limites supérieures" et de la façon dont notre subconscient peut parfois saboter notre propre croissance, ainsi que des "avantages secondaires" potentiels de ne pas s'aimer pleinement.

La conversation aborde également le rôle du conditionnement social et la façon dont il peut rendre difficile le fait d'embrasser véritablement l'amour de soi, surtout lorsque nous craignons le jugement des autres.

Ile & Jen proposent des suggestions pratiques pour se reconnecter avec notre jeune moi et redécouvrir l'amour de soi inné que nous possédions autrefois.

Cet épisode est à écouter absolument par toute personne qui a lutté avec l'acceptation de soi et qui cherche à mieux comprendre les complexités que cela implique. Rejoins les animatrices dans leur voyage alors qu'elles naviguent sur le chemin de l'amour inconditionnel de soi.

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Cet épisode plonge dans les conversations difficiles que nous devons avoir lorsque nous réalisons que nous avons été influencés d'une manière qui va à l'encontre de nos valeurs.

Ile & Jen explorent comment naviguer dans ce processus - de l'introspection nécessaire pour clarifier notre propre vérité, à la recherche du bon moment et de la bonne façon de se positionner.

Elles soulignent l'importance de l'auto-compassion et la façon de créer un espace pour que les autres puissent trouver leur propre voix lorsqu'ils ont été réduits au silence.

Il s'agit d'une discussion puissante sur la récupération de notre pouvoir et de notre authenticité. Tu apprendras à identifier le bon moment pour avoir des conversations difficiles, et comment les aborder avec clarté et attention - pour toi-mêmes et pour les autres.

Ne manque pas cet épisode sur la façon de naviguer dans l'influence et de trouver ta véritable voie.

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Cet épisode est à écouter absolument par tous ceux qui naviguent dans les défis de l'affirmation de soi et de la croissance personnelle.

Ile & Jen plongent profondément dans la dynamique complexe qui peut survenir lorsque nous commençons à affirmer nos limites et à évoluer au-delà de nos circonstances actuelles.

Elles explorent comment, même lorsque nous sommes dans le vrai, la réaction de nos proches peut être inattendue et difficile à gérer.

La discussion porte sur l'importance de trouver des systèmes de soutien qui peuvent favoriser notre développement, tout en reconnaissant la tendance naturelle de l'être humain à résister au changement.

Tu en sortira avec une meilleure compréhension des nuances impliquées dans la réalisation de soi et des stratégies pratiques pour naviguer sur le "revers de la médaille" lors de la poursuite de la transformation personnelle.

Ne manque pas cette conversation perspicace et stimulante!

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Cet épisode explore le thème de l'influence et de la manipulation, et comment s'en protéger. Les intervenantes partagent leurs expériences personnelles d'avoir été influencées, et identifient des "drapeaux rouges" pour repérer ce phénomène.

Ile & Jen évoquent également la difficulté d'admettre que l'on a été influencé, en raison des sentiments de honte et de culpabilité. Cela peut conduire à l'évitement et à une réticence à prendre ses responsabilités.

La conversation porte ensuite sur la distinction entre l'influence et la manipulation, la manipulation étant caractérisée par un effort intentionnel de contrôle ou de bénéfice au détriment du bien-être de l'autre personne.

Enfin, la discussion porte sur le potentiel de croissance et de découverte de soi qui peut découler de l'expérience d'être influencé, et sur la nécessité de cultiver l'auto-compassion et le sens de l'action personnelle dans le processus.

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