Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de s’aimer. C’est l’importance de se choisir avant de choisir les autres. Et non ce n’est pas égoïste, bien au contraire. Parce que finalement la seule personne qui ne devrait compter que pour toi, c’est toi. Je ne le dirais jamais assez.

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BONNE ANNÉE 2025 !!!! Dans ce premier épisode de podcast de l'année, je t’apporte ta dose de boost vitaminé pour que cette année tu ne perdes plus ton temps! Parce que les années passent très vite, que le temps est précieux, qu’il est temps de se respecter, de se prioriser et surtout de poser des limites.

Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet.

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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de se prioriser. Parce que finalement la seule personne qui ne devrait compter que pour toi, c’est toi.

Pourquoi ? Parce que l'on a toutes été confrontées à des moments où on ne se choisit pas. À faire passer les autres avant nous, avant nos propres désirs et besoins. Et qu'en est t-il de nous ?

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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est l’importance de ne pas minimiser la violence conjuguale que tu subis. On a beau aimer la personner avec laquelle on est, on n’a pas à subir sa colère. Pour que les choses cessent, pour que les choses changent, c’est à toi d’y mettre un terme et de te prioriser.

Si tu es victime de violences conjugales ou si un proche l'est, voici le : Violentomètre

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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de partager ce que l’on ressent pour mieux s’ouvrir aux autres. Parce que l’on se rend compte que face à certaines situations, nous ne sommes pas seul(e)s. Que l'on peut se nourrir et s'inspirer des expériences des autres, pour se rebooster et trouver des solutions à nos problèmes.

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Si tu sens que tu as besoin d’aide pour te reconnecter à toi-même, pour apprendre à prioriser ces moments de pause, cet épisode de podcast est fait pour toi.

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast est qu’il important d’écouter ses besoins. Ici, je partage l’un de mes besoins super important. Celui de prendre soin de moi en m’écoutant et en me priorisant.

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Dans ce podcast, je parle des limites que nous ne posons pas toujours, par peur de ne pas oser ou par peur des réactions que poser des limites peut engendrer.

Écoute cet épisode pour :

• Savoir comment poser des limtes
• Comment se faire respecter
• Tenir ses limites

Poser des limites, ce n’est pas toujours facile. On ne sait pas toujours où elles se situent, ou parfois, on ne se connaît pas assez pour savoir ce qu’on est prêt à accepter ou non.

Dans cet épisode, je partage un message essentiel : se faire respecter passe par l’art de poser des limites. Les autres ne vont pas forcément nous rendre la tâche facile, alors autant se faciliter la vie en affirmant nos besoins dès le départ. Ça commence par nous, ça commence par nos limites.

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Dans ce podcast, je parle des problèmes que nous rencontrons et sur lesquels nous nous focalisons.

Écoute cet épisode pour :

• Relativiser tes problèmes
• Surmonter tes problèmes
• Passer à l’action

La vie est faite de hauts et de bas. Se focaliser sur les solutions plutôt que sur les problèmes eux-même, nous ouvrent des perspectives plus larges pour mieux avancer.

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est que nous pouvons nous allèger l’existence en osant affronter nos problèmes comme des challenges.

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