Cet épisode c'est une ode à la vie ! Prendre le temps d'apprécier la vie, SA vie, de conscientiser les petites choses qui la composent et que l'on aime, ça fait un bien fou ! C'est donc ce que j'ai décidé de faire l'autre jour en rentrant chez moi, et j'ai décidé de vous le partager. J'espère que ça égayera votre journée et vous donnera envie de réaliser tout ce que vous avez déjà plutôt que tout ce que vous n'avez pas encore.

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Aujourd'hui on parle du sentiment d'angoisse et d'anxiété qui peut survenir en lendemain de soirée. Et ça a un nom : "l'hangxiety".

C'est un mélange entre deux mots anglais "hangover" qui signifie gueule de bois, et "anxiety", l'anxieté.

Dans ce podcast, je te parle des moments où j'ai pu ressentir cet état d'angoisse, je t'en explique les causes scientifiques et plus encore.

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Tu as déjà eu le sentiment d'être trop dans tes pensées ? Que ça t'empêcher d'avancer ? Que ça te créait de l'anxiété ? Moi aussi !

Dans cet épisode, je te parle du fait d'être trop dans sa tête, de tout mentaliser sans réussir à lâcher prise. Tout ça peut être synonyme de manque d'ancrage, l'ancrage est une notion spirituelle que je t'explique dans l'épisode. J'essaie de vulgariser cette notion spirituelle afin que tout le monde puisse la comprendre.

Mon but, ce serait de t'aider à faire de la place dans ton esprit. Je te des conseils pour y voir plus clair et laisser la vie, l'Univers, l'énergie, Dieu ou ce que tu veux faire les choses pour toi !

Bonne écoute

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Savoir faire du scooter, faire de l'humanitaire, aller au Brésil, parler espagnol... Avant mes 25 ans, j'ai fait une liste de 25 choses que je voulais absolument faire ! Aujourd'hui j'ai 26 ans et je fais le bilan, ai-je tout réussir à faire ? Suspens !

Et toi, tu as une liste de goal que tu voudrais accomplir ?

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Aujourd'hui était une journée "sans", un jours gris ! J'ai donc embarqué mon micro et marché jusqu'au parc et me suis posée pour prendre l'air et vous parler.

Voici une conversation en toute simplicité et sincérité, d'une jeune fille dans sa vingtaine qui a un coup de mou, qui prend le temps d'accuser le coup parce qu'on en a le droit, mais qui trouve et vous propose des petits conseils pour sortir de ces jours gris.

Je vous laisse avec ces quelques minutes au parc, comme si vous écoutiez le vocal d'un ou d'une amie.

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Au menu du jour : savoir parler de ses émotions !

S'exprimer clairement sur ce que l'on ressent peut vraiment faire la différence dans nos relations et notre bien être au quotidien.

Si ce n'est pas un exercice facile, il est toujours bénéfique ! Même si parfois il vaut mieux garder des choses pour soi...

Découvrez comment nous essayons, tant bien que mal, de naviguer parmi nos émotions !

Bonne écoute.

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Aujourd'hui on parle vie pro ! Quel stress... mais surtout de la routine qui entoure une vie professionnelle, son travail, du ton monotone que peut prendre le quotidien. Métro, boulot, dodo... des petites choses qui m'angoissent. Je vous parle de la manière dont je vois les choses, quel quotidien ou métier idéal je souhaiterais...

N'hésitez pas à me dire où vous en êtes à ce niveau là sur l'insta du podcast : @cctvpodcast

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Pourquoi être seul sonne comme quelque chose de négatif dans le conscient collectif ? Comment apprendre à apprécier passer des moments seuls ? C'est tout ce dont on parle dans cet épisode. Je vous parle de mon évolution personnelle, comment je suis passée d'être entourée tous les jours de la semaine à avoir besoin de moments pour moi.

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