Bonita La Vida

By: Valentina Soto
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  • En este espacio hablamos sobre amor propio, relaciones, ansiedad, hábitos y sobre cómo vivir una vida que podamos disfrutar. Una vida cada vez más bonita.
    Copyright Valentina Soto
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Hygiene & Healthy Living Personal Success Psychology Social Sciences
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Episodes
  • Bonita La Vida Ep 4. - Sanando el perfeccionismo, el estrés y la ansiedad

    Bonita La Vida Ep 4. - Sanando el perfeccionismo, el estrés y la ansiedad
    Jun 11 2024
    Hablemos sobre estrés, perfeccionismo, ansiedad y los mitos que nos hemos contado al respecto, así como, sobre algunas reflexiones y herramientas para trabajarlos.

    Recomendaciones:

    Libros:

    The gifts of imperfection (Regalos de la Imperfección) - Brené Brown
    Big Magic (Libera tu Magia) - Elizabeth Gilbert
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    40 mins
  • Bonita La Vida Ep. 3 - Mantén tu identidad ligera con @Laamateur

    Bonita La Vida Ep. 3 - Mantén tu identidad ligera con @Laamateur
    Aug 26 2023
    ¿Qué significa tener una identidad ligera?


    En este episodio hablamos con @Laamateur sobre emprender, sueños vs. expectativas, hábitos, fracaso y éxito, entre muchas cosas más.

    Recomendados:

    Podcast: Call Her Daddy
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    48 mins
  • Bonita La Vida Ep. 2- El reto es no cerrar tu corazón

    Bonita La Vida Ep. 2- El reto es no cerrar tu corazón
    Jun 15 2023
    En este episodio reconocemos lo retador que es mantener el corazón abierto, en especial cuando las cosas no salen como queremos. Sin embargo, ser humanos es sentir todas las emociones y si nos permitimos la vulnerabilidad, a lo mejor la vida nos sorprenda.

    Recomendaciones:

    -Podcasts: Dudas Media (Se regalan dudas, despertando podcast, durmiendo podcast) + Mar del Cerro (Medita Podcast, Agradecida) + Brené Brown (Unlocking Us, Dare to Lead)

    *Capítulos de Se Regalan Dudas: Acomodar mis miedos | Michelle Poler + Autosabotaje, éxito y llegar a la Cima | Viridiana Álvarez

    -Netflix: La llamada de la valentía (The call to courage) | Brené Brown

    -Libro: Untamed (Indomable) | Glennon Doyle
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    1 hr and 4 mins

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