In deze aflevering van Bien To Go praat Bien met Dr. Maarten Biezeveld, kinderarts en co-auteur van het boek Hamster in je Brein. Samen bespreken ze de kracht van het "hamsterbrein" en hoe dit deel van onze hersenen gewichtsverlies moeilijk maakt. Maarten deelt praktische tips en inzichten uit zijn werk en boek om vrouwen te helpen die vastzitten in een cyclus van diëten en willen afvallen, maar niet goed weten waar ze moeten beginnen. Een inspirerende aflevering voor iedereen die klaar is om op een duurzame manier met hun gewicht aan de slag te gaan. #gewichtsverlies #hamsterbrein #MaartenBiezeveld #duurzaamafvallen #emotieeten #afvallentips #hoebeginikmetafvallen #crashdieetvermijden #hersenenengewicht #boekHamsterinjeBrein #gezondelevensstijl #mentalestrijdmetafvallen #BienVitalitypodcast #afvallenvoorvrouwen

In deze aflevering van “Bien To Go” heb ik Ellen te gast. Ellen deelt haar inspirerende verhaal over hoe zij de reis van overgewicht naar een gezonde levensstijl heeft gemaakt. Ze vertelt openhartig over haar uitdagingen en de stappen die haar hebben geholpen om haar doelen te bereiken. Een hartverwarmend gesprek vol tips, motivatie en persoonlijke inzichten. Perfect voor iedereen die steun en inspiratie zoekt op hun eigen gezondheidsreis.

#gezondheidsreis #overgewicht #afvallen #vanobesitasnaargezond #persoonlijkeontwikkeling #gezondelevensstijl #motivatie #inspiratie #EllenVanObesitasNaarGezond #BienVitality #BienToGo #zelfzorg #gezondekeuzesmaken