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  • Das erste Weihnachten als Alleinerziehende: Meine Geschichte und 5 Tipps, wie du die Feiertage meisterst

    Das erste Weihnachten als Alleinerziehende: Meine Geschichte und 5 Tipps, wie du die Feiertage meisterst
    Dec 21 2024
    Das erste Weihnachten als Alleinerziehende kann herausfordernd sein. Zum Stress in der Vorweihnachtszeit, herrscht eventuell ein Gefühlschaos und die Frage, wie man Weihnachten als Alleinerziehende mit den Kindern gestalten kann. Denn es kann weh tun, alte Rituale loslassen zu müssen und/ oder den Kindern zu erklären, dass der Papa/ die Mama an Heiligabend nicht dabei sein wird.
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    27 mins
  • Mom Guilt - Wie du als alleinerziehende Mutter Schuldgefühle loslassen kannst

    Mom Guilt - Wie du als alleinerziehende Mutter Schuldgefühle loslassen kannst
    Jul 23 2024
    In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das wohl vielen alleinerziehenden Müttern bekannt ist: Mom Guilt, also das schlechte Gewissen und die Schuldgefühle die uns oft begleiten.
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    29 mins
  • Wege aus dem Mental Load

    Wege aus dem Mental Load
    Jun 11 2024
    In dieser Folge tauchen wir in das Thema Mental Load ein, ein unsichtbares, aber schweres Gewicht, dass viele Alleinerziehende mit sich tragen. Erfahre, wie du diese Last leichter machen kannst:
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    15 mins
  • Gelassenheit durch Akzeptanz

    Gelassenheit durch Akzeptanz
    Jun 4 2024
    Akzeptanz der eigenen Situation oder der Lebensumstände stellt für viele eine Herausforderung dar. Doch Akzeptanz kann uns helfen, gelassener zu werden.
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    22 mins
  • Ängste als alleinerziehendes Elternteil

    Ängste als alleinerziehendes Elternteil
    May 15 2024
    In dieser Folge möchte ich mit Euch über die Ängste als alleinerziehendes Elternteil sprechen.
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    19 mins
  • Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden

    Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden
    Apr 29 2024
    In dieser Folge widme ich mich einem wichtigen und oft missverstandenen Thema: Den Vorurteilen gegenüber alleinerziehenden Elternteilen.
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    16 mins
  • Respektvolle Kommunikation mit Kindern

    Respektvolle Kommunikation mit Kindern
    Apr 24 2024
    Jeder wünscht sich Respekt und Wertschätzung. Und dies fängt schon bei der Kommunikation an.
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    23 mins
  • Tinas Geschichte

    Tinas Geschichte
    Apr 17 2024
    Wie hat die Tina die Trennung von ihrem Ex-Mann und die Zeit als alleinerziehende Mama erlebt?
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    1 hr and 2 mins