Alleine Gelassen - Der Podcast für Alleinerziehende

By: Stefanie Gutscher
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  • Ein Podcast für Alleinerziehende, für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag.
    © Stefanie Gutscher
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Social Sciences
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Episodes
  • Das erste Weihnachten als Alleinerziehende: Meine Geschichte und 5 Tipps, wie du die Feiertage meisterst

    Das erste Weihnachten als Alleinerziehende: Meine Geschichte und 5 Tipps, wie du die Feiertage meisterst
    Dec 21 2024
    Das erste Weihnachten als Alleinerziehende kann herausfordernd sein. Zum Stress in der Vorweihnachtszeit, herrscht eventuell ein Gefühlschaos und die Frage, wie man Weihnachten als Alleinerziehende mit den Kindern gestalten kann. Denn es kann weh tun, alte Rituale loslassen zu müssen und/ oder den Kindern zu erklären, dass der Papa/ die Mama an Heiligabend nicht dabei sein wird.
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    27 mins
  • Mom Guilt - Wie du als alleinerziehende Mutter Schuldgefühle loslassen kannst

    Mom Guilt - Wie du als alleinerziehende Mutter Schuldgefühle loslassen kannst
    Jul 23 2024
    In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das wohl vielen alleinerziehenden Müttern bekannt ist: Mom Guilt, also das schlechte Gewissen und die Schuldgefühle die uns oft begleiten.
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    29 mins
  • Wege aus dem Mental Load

    Wege aus dem Mental Load
    Jun 11 2024
    In dieser Folge tauchen wir in das Thema Mental Load ein, ein unsichtbares, aber schweres Gewicht, dass viele Alleinerziehende mit sich tragen. Erfahre, wie du diese Last leichter machen kannst:
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    15 mins

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