Abenteuer WORKING MOM

By: Katharina Schroeder
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  • Abenteuer Working Mom ist DER Podcast für Mütter, die versuchen Beruf & Familie entspannt zu vereinbaren. Mit diesem Podcast möchte ich Dir helfen, mehr Leichtigkeit in Dein Leben mit Kindern zu holen. Ich erzähle Dir viele persönliche Geschichten von mir und gebe Dir Tipps, die Du schnell und easy umsetzen kannst. Es geht darum, wie Du die Macht Deiner Gedanken, also Dein Mindset, bewusst einsetzt und damit den Spagat zwischen Beruf & Familie meisterst.
    Katharina Schroeder
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Episodes
  • Quicktipp: Stoppe das Gedankenkarussell

    Quicktipp: Stoppe das Gedankenkarussell
    Jun 18 2021
    Deine Gedanken kreisen. Du kannst nicht schlafen oder Dich tagsüber auf Deine Kinder konzentrieren. Warum sie kreisen? Das kann verschiedene Gründe haben! Du grübelst über eine Entscheidung nach, die Du treffen willst oder eine Begegnung mit einer anderen Person lässt Dich nicht los. Was es auch immer ist. Deine Gedanken beherrschen Dich; Du bist nicht in Deiner Kraft; Du bist gestresst und unkonzentriert. Und ein Ergebnis erhältst Du so meistens auch nicht. Hole Dir Deine Macht zurück mit meinen Quicktipps.
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    8 mins
  • Übernimm die Verantwortung für Deine Gefühle!

    Übernimm die Verantwortung für Deine Gefühle!
    Jun 11 2021
    „Du hast mich geärgert!“. Bestimmt hast Du diesen Satz schon das ein oder andere Mal gesagt – zu Deinem Partner, Deinen Kindern oder auch zu einer Freundin. Nur was passiert hier? Du gibst den anderen die Schuld für Deinen Ärger. Du bist in der Opferrolle. Dabei haben sie ja den Ärger gar nicht in Dich reingepflanzt, oder? Du hast ihn selbst entstehen lassen. Als mir vor einigen Jahren das erste Mal gesagt wurde, dass ich die Macht über meine Gefühle habe, konnte ich es nicht glauben. Das kann doch nicht sein! Wenn mich jemand versetzt bei einer Verabredung, ärgere ich mich halt. Da kann ich nichts dran ändern. Oder doch? Ja, Du kannst! Und genau darum geht es in dieser Episode. Hör rein und hole Dir Deine Macht zurück!
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    14 mins
  • Interview mit Tina Breit: Lass sie raus die Wut!

    Interview mit Tina Breit: Lass sie raus die Wut!
    Jun 4 2021
    Ein ganz normaler Nachmittag im Supermarkt. Du hast Deine zwei Kinder dabei, langsam nähert ihr euch der Kasse – und damit auch dem hochgefährlichen Bereich der Süßigkeiten! Deine Nervosität steigt. „Hoffentlich geht alles gut!“, denkst Du noch. Von wegen: Wie es diesmal dazu genau gekommen ist, kannst Du hinterher gar nicht mehr sagen. Auf jeden Fall lagen wieder beide Kinder schreiend auf dem Boden, weil Du nicht genau das gemacht hast was sie wollten. Oh Mann, ist Dir das peinlich! Du spürst die kritischen und genervten Blicke der anderen Menschen in der Schlange. Du hörst die Worte – auch wenn sie nicht laut ausgesprochen werden – ganz klar: „Mal wieder eine Mutter, die ihre Kinder nicht im Griff hat!“. Wut ist eines der Gefühle, das sehr widersprüchlich belegt ist in unserer Gesellschaft. Viel zu oft unterdrücken wir unsere Wut und wenn sie dann doch mal aus uns rausbricht, fühlen wir uns schuldig. Genauso schwer tun wir uns damit, wenn unsere Kinder wütend werden. Wir hätten sie gerne ganz schnell wieder im „normalen“ Gefühlszustand. Nur ist das wirklich der beste Weg? Über Wut spreche ich heute in dieser Episode mit Tina Breit. Tina ist Expertin für Leistungsträger und damit die richtige Ansprechpartnerin für Mütter mit all ihren zu meisternden Aufgaben. Sie verrät uns wie wichtig es ist, sich die Wut wertfrei zu erlauben. Natürlich gehen wir auch darauf ein, wie von nun an der Supermarktbesuch harmonisch verläuft.
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    30 mins

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