Herausfordernde Situationen hinterlassen oft Spuren in unserem Körpersystem – Emotionen, die in uns stecken bleiben. Obwohl die eigentliche Situation, wie etwa eine Trennung, längst vorbei ist, fühlen wir den Schmerz oft noch intensiv.

Das muss nicht so bleiben! In dieser Folge sprechen wir darüber:

• Wie Emotionen entstehen.

• Was passiert, wenn wir Emotionen durch unsere Gedanken erzeugen.

• Wie wir Emotionen auflösen können, die uns noch belasten.

Tauche mit uns ein in die Welt der Emotionen und lerne, sie bewusster zu verstehen und zu transformieren.

Viel Freude!

Jana & Sören

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Jana ist Business Coach mit Schwerpunkt auf dem Thema Work/Life Balance. Hierbei geht es ihr einerseits um die Reduzierung der Arbeitsbelastung durch Effizienz und Prozessoptimierung, andererseits aber auch eine möglichst hohe Lebensqualität in der Nicht-Arbeitszeit.

Sören begleitet als Coach und Seminarleiter seit vielen Jahren Menschen auf dem Weg in ein glücklicheres und erfülltes Leben. Besonders wichtig ist ihm, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln dass "gut gehen" viel mehr ist als die Abwesenheit von Schmerz und unangenehmen Emotionen. Es geht ihm um innere Erfüllung, Beseelung und die möglichst dauerhafte Anwesenheit von angenehmen Gefühlen wie Liebe, Vertrauen, Dankbarkeit, Selbstwertgefühl.

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