¿Sabías que lo que pones en tu plato puede influir directamente en tu equilibrio hormonal y en tu bienestar emocional? En este episodio, desglosamos cómo la alimentación de temporada no solo es clave para nutrir tu cuerpo, sino también para mantener feliz a tu microbiota (incluyendo ese equipo de élite llamado estroboloma que regula los estrógenos).

💡 Hablaremos de:

• La conexión entre microbiota, alimentación y salud hormonal.
• Alimentos de temporada por estación y sus beneficios (para el hemisferio norte y sur).
• Cómo reducir inflamación, fortalecer tu sistema inmune y equilibrar tus hormonas con simples cambios en tu dieta.

Además, al final del episodio te cuento cómo conseguir un regalo exclusivo: mi calendario de alimentos de temporada para que planifiques tu alimentación durante todo el año. 🌸🍁❄️☀️

✨ Este episodio es para ti si:

• Tienes síntomas de desequilibrio hormonal (SOP, endometriosis, menopausia, dolor menstrual).
• Buscas formas naturales de mejorar tu energía, digestión y estado de ánimo.
• Quieres reconectar con los ciclos de la naturaleza a través de lo que comes.

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